Calendar of Notikumi
Pi Pir
Ot Otr
Tr Tre
Ce Cet
Pi Pie
Se Ses
Sv Sve
0 notikumi,
0 notikumi,
0 notikumi,
0 notikumi,
0 notikumi,
1 notikums,
VALMIERA GLASS VIA – Rīgas Zeļļi
VALMIERA GLASS VIA – Rīgas Zeļļi
Latvijas Basketbola Užavas kausa pusfināls: VALMIERA GLASS VIA : Rīgas Zeļli Spēles laikā dažādi konkursi, izklaide, bērnu stūrītis un gardumi kafejnīcā “Austris”. Vairāk informācijas: http://www.vgvia.lv
2 notikumi,
PELDĒŠANAS NODARBĪBA – TRENIŅŠ
PELDĒŠANAS NODARBĪBA – TRENIŅŠ
Peldēšana: Nodarbība paredzēta dalībniekiem ar jau esošām peldēšanas iemaņām, kuri spēj brīvi nopeldēt vismaz 200 metrus. Treniņa laikā uzmanība tiks pievērsta peldēšanas tehnikas pilnveidei, kustību koordinācijas uzlabošanai un izturības attīstīšanai ūdenī. Nodarbības plāns tiks pielāgots dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Nodarbība ietver dažādus tehniskos vingrinājumus, peldēšanas uzdevumus un strukturētu treniņa slodzi, kas palīdzēs ūdenī pārvietoties efektīvāk. Regulāra […]
PLUDMALES VOLEJBOLS KVARC
PLUDMALES VOLEJBOLS KVARC
Pludmales volejbols ziemā? Jā – iespēja viesoties sporta un kultūrvietā KVARC. Nāc kopā ar draugiem vai ģimeni - katrai kompānijai ir iespēja pieteikt laukuma rezervāciju uz 1h. Aktivitāti īsteno KVARC. Norises vieta: sporta un kultūrvieta KVARC, Valmiermuiža, Vanagu iela 4 Nepieciešamais: ērts apģērbs, maiņas apavi Norises laiki: svētdiena, 1. februāris, plkst. 15.00 – 19.00 svētdiena, 8. […]
2 notikumi,
RĪTA TRENIŅŠ
RĪTA TRENIŅŠ
Sāc savu dienu enerģiski! Pievienojies rīta treniņiem plkst. 05:30 Lauvas sirds klubā un uzlabo savu veselību, disciplīnu un pašsajūtu! Tiekamies pie sporta zāles durvīm (Tērbatas iela 1) un patstāvīgi darbojamies trenažieru zālē. Norises vieta: Tērbatas iela 1, Valmiera Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas apavi, ūdens pudele Norises laiks: 2. februāris, plkst. 05.30 9. februāris, plkst. 05.30 […]
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
Iesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Tikšanās vieta: Jāņa Daliņa stadiona sporta komplekss, A vārti Ilgums: 18.30-19.30 Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!
1 notikums,
VALMIERA GLASS VIA – Transcom Pärnu
VALMIERA GLASS VIA – Transcom Pärnu
VALMIERA GLASS VIA : Transcom Pärnu. Optibet Latvijas - Igaunijas basketbola līgas mājas spēle Spēles laikā dažādi konkursi, izklaide, bērnu stūrītis un gardumi kafejnīcā “Austris”. Vairāk informācijas: http://www.vgvia.lv
3 notikumi,
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ
Fiziskās sagatavotības treniņš ir vingrojumu kopums, kas attīsta spēku, izturību,, koordināciju un vispārējo ķermeņa veselību. Tas ir piemērots jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem, pielāgojot slodzi ikviena spējām. Šādi treniņi palīdz uzlabot pašsajūtu, stāju un darba spējas ikdienā. Šāda veida treniņi samazina traumu risku un veicina labāku veselību ilgtermiņā. Turklāt regulāri treniņi uzlabo garastāvokli un […]
ARMVRESTLINGS
ARMVRESTLINGS
Roku laušanās ir pazīstama ikvienam, taču vai to uztver kā nopietnu sporta veidu? Tas ir sarežģīts un daudzpusīgs. Nodarbības laikā interesenti tiks iepazīstināti ar armvrestlingu, pastāstot, kā cīnīties droši – bez traumām sev un pretiniekam, kā efektīvāk izmantot savas priekšrocības, kā trenēties un sasniegt čempiona līmeni tepat, Valmierā. Aktivitāte tiek īstenota sadarbībā ar Latvijas Armvrestlinga […]
HOKEJS VHČ | HK Vidzemes Lauvas – HK Buta
HOKEJS VHČ | HK Vidzemes Lauvas – HK Buta
Valmieras hokeja čempionāta 2025/2026 sezona ir sākusies! Spēles norisinās Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ieeja - bez maksas. Nāc un atbalsti savējos!
0 notikumi,
3 notikumi,
BADMINTONA TRENIŅI
BADMINTONA TRENIŅI
Aicinām pievienoties badmintona treniņiem - bez vecuma ierobežojuma. Nāc viens vai ņem līdzi ģimeni un draugus. Raketes būs pieejamas uz vietas. Norises vieta: Valmieras Pārgaujas sākumskola (sporta zāle) Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas apavi, ūdens pudele Norises laiks: piektdiena, 6. februāris, plkst. 16.00 - 17.15 piektdiena, 13. februāris, plkst. 16.00 - 17.15 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – […]
FITNESA AEROBIKA
FITNESA AEROBIKA
Aerobika ir kardio treniņš visam ķermenim dinamiskas mūzikas ritmos. Šis intervāla treniņš kombinējās ar spēka, līdzsvara, koordinācijas vingrinājumiem. Treniņa pamatā ir horeogrāfija un tā darbojās kā neiroplasticitātes vingrinājumi, kas mijiedarbojas ar kardio slodzi. Nodarbību mērķis ir vispārējās fiziskās un mentālās veselības nostiprināšana! Nodarbību vada trenere - Līga Norises vieta: Valmieras Olimpiskais centrs (Sporta komplekss, 2.stāvs), […]
VALMIERA GLASS VIA – BK LIEPĀJA
VALMIERA GLASS VIA – BK LIEPĀJA
VALMIERA GLASS VIA : BK Liepāja. Optibet Latvijas - Igaunijas basketbola līgas mājas spēle Spēles laikā dažādi konkursi, izklaide, bērnu stūrītis un gardumi kafejnīcā “Austris”. Vairāk informācijas: http://www.vgvia.lv
5 notikumi,
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Nāc slidot KIA Ledus hallē!Pavadi aktīvu un patīkamu laiku kopā ar ģimeni vai draugiem, izbaudot publisko slidošanu Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ledus prieki un kustība visiem vecumiem! Publiskās slidošanas laiki Sestdiena, 7. februāris11.30 – 12.30 | publiskā slidošana13.00 – 14.00 | publiskā slidošana Svētdiena, 8. februāris9.00 – 10.00 | slidošana ar nūjām / […]
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Nāc slidot KIA Ledus hallē!Pavadi aktīvu un patīkamu laiku kopā ar ģimeni vai draugiem, izbaudot publisko slidošanu Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ledus prieki un kustība visiem vecumiem! Publiskās slidošanas laiki Sestdiena, 7. februāris11.30 – 12.30 | publiskā slidošana13.00 – 14.00 | publiskā slidošana Svētdiena, 8. februāris9.00 – 10.00 | slidošana ar nūjām / […]
HOKEJS VHČ | HK Smiltenes Vanagi – HK Vijciems
HOKEJS VHČ | HK Smiltenes Vanagi – HK Vijciems
Valmieras hokeja čempionāta 2025/2026 sezona ir sākusies! Spēles norisinās Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ieeja - bez maksas. Nāc un atbalsti savējos!
5 notikumi,
PUBLISKĀ SLIDOŠANA AR NŪJĀM/HOKEJS
PUBLISKĀ SLIDOŠANA AR NŪJĀM/HOKEJS
Nāc slidot KIA Ledus hallē!Pavadi aktīvu un patīkamu laiku kopā ar ģimeni vai draugiem, izbaudot publisko slidošanu Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ledus prieki un kustība visiem vecumiem! Publiskās slidošanas laiki Sestdiena, 7.februāris11.30 – 12.30 | publiskā slidošana13.00 – 14.00 | publiskā slidošana Svētdiena, 8. februāris9.00 – 10.00 | slidošana ar nūjām / hokejs […]
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Aicinām mazus un lielus uz Publisko slidošanu KIA Ledus hallē. Norises vieta: Valmieras Olimpiskais centrs, KIA ledus halle Nepieciešamais: ērts apģērbs, ja ir – slidas Norises laiks: sestdiena, 8. februāris, plkst. 12.00 - 13.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT. Ja šajā pieteikuma anketā redzi, ka pieteikšanās ir slēgta, tas nozīmē to, ka vairs nav brīvu […]
PLUDMALES VOLEJBOLS KVARC
PLUDMALES VOLEJBOLS KVARC
Pludmales volejbols ziemā? Jā – iespēja viesoties sporta un kultūrvietā KVARC. Nāc kopā ar draugiem vai ģimeni - katrai kompānijai ir iespēja pieteikt laukuma rezervāciju uz 1h. Aktivitāti īsteno KVARC. Norises vieta: sporta un kultūrvieta KVARC, Valmiermuiža, Vanagu iela 4 Nepieciešamais: ērts apģērbs, maiņas apavi Norises laiki: svētdiena, 1. februāris, plkst. 15.00 – 19.00 svētdiena, 8. […]
3 notikumi,
RĪTA TRENIŅŠ
RĪTA TRENIŅŠ
Sāc savu dienu enerģiski! Pievienojies rīta treniņiem plkst. 05:30 Lauvas sirds klubā un uzlabo savu veselību, disciplīnu un pašsajūtu! Tiekamies pie sporta zāles durvīm (Tērbatas iela 1) un patstāvīgi darbojamies trenažieru zālē. Norises vieta: Tērbatas iela 1, Valmiera Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas apavi, ūdens pudele Norises laiks: 2. februāris, plkst. 05.30 9. februāris, plkst. 05.30 […]
VISPĀRĒJĀS FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS (VFS) TRENIŅŠ AR BARJERĀM
VISPĀRĒJĀS FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS (VFS) TRENIŅŠ AR BARJERĀM
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) treniņš ar barjerām - daudzpusīga nodarbība, kurā tiek izmantotas dažāda augstuma un veida barjeras. Treniņa laikā veiksim lēcienus, pārkāpienus, skriešanu un citus funkcionālus vingrinājumus. Treniņa mērķis ir attīst spēku, izturību, veiklību un koordināciju , vienlaikus uzlabojot arī reakciju un ķermeņa kontroli. Piemērots dažādiem sagatavotības līmeņiem, jo vingrinājumus var pielāgot katram individuāli. […]
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
Iesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Tikšanās vieta: Jāņa Daliņa stadiona sporta komplekss, A vārti Ilgums: 18.30-19.30 Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!
3 notikumi,
GALDA HOKEJS
GALDA HOKEJS
Galda hokeja spēle spēj aizraut gan lielos, gan mazos. Sākumā aizrauj azarts un vārtu gūšanas prieks, kas prasa roku veiklību. Vēlāk, kad spēlētājs atklāj, ka galda hokejā ir vairāki desmiti dažādu kombināciju, spēle pārtop par ļoti dinamisku prāta spēli. Un tas ir tas, kāpēc šī spēle aizrauj arī pieaugušos. Protams, spēle attīsta arī kustību koordināciju, […]
MMA (jauktās cīņas) 14+
MMA (jauktās cīņas) 14+
MMA ir jauktās cīņas mākslas (Mixed Martial Arts) - bez iepriekšējas pieredzes. Treniņa laikā tiek apgūti pamati no boksa, kikboksa un džudo, kā arī attīstīta vispārējo izturību un ķermeņa kontroli. Nodarbība uzlabo spēku, ātrumu, koordināciju, reakciju un pašdisciplīnu. Treniņu vada - Didzis Verbickis (26119442) Norises vieta: Valmieras Boksa Klubs, Ziemeļu iela 7, otrais stāvs. Ieeja no iekšpagalma […]
IEPAZĪSTI NOVUSA SPĒLI
IEPAZĪSTI NOVUSA SPĒLI
Iepazīstināšana ar novusa spēli un praktiski treniņi. Aicināti gan bērni, gan jaunieši, gan pieaugušie. Aktivitāti īsteno Vaidavas novusa klubs. Norises vieta: Vaidava, Nākotnes iela 1. Ieeja sporta zālē no stadiona puses. Nepieciešamais: maiņas apavi Norises laiks: otrdienās, plkst. 19.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras […]
3 notikumi,
PELDĒŠANAS NODARBĪBA – TRENIŅŠ
PELDĒŠANAS NODARBĪBA – TRENIŅŠ
Peldēšana: Nodarbība paredzēta dalībniekiem ar jau esošām peldēšanas iemaņām, kuri spēj brīvi nopeldēt vismaz 200 metrus. Treniņa laikā uzmanība tiks pievērsta peldēšanas tehnikas pilnveidei, kustību koordinācijas uzlabošanai un izturības attīstīšanai ūdenī. Nodarbības plāns tiks pielāgots dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Nodarbība ietver dažādus tehniskos vingrinājumus, peldēšanas uzdevumus un strukturētu treniņa slodzi, kas palīdzēs ūdenī pārvietoties efektīvāk. Regulāra […]
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ
Fiziskās sagatavotības treniņš ir vingrojumu kopums, kas attīsta spēku, izturību,, koordināciju un vispārējo ķermeņa veselību. Tas ir piemērots jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem, pielāgojot slodzi ikviena spējām. Šādi treniņi palīdz uzlabot pašsajūtu, stāju un darba spējas ikdienā. Šāda veida treniņi samazina traumu risku un veicina labāku veselību ilgtermiņā. Turklāt regulāri treniņi uzlabo garastāvokli un […]
ARMVRESTLINGS
ARMVRESTLINGS
Roku laušanās ir pazīstama ikvienam, taču vai to uztver kā nopietnu sporta veidu? Tas ir sarežģīts un daudzpusīgs. Nodarbības laikā interesenti tiks iepazīstināti ar armvrestlingu, pastāstot, kā cīnīties droši – bez traumām sev un pretiniekam, kā efektīvāk izmantot savas priekšrocības, kā trenēties un sasniegt čempiona līmeni tepat, Valmierā. Aktivitāte tiek īstenota sadarbībā ar Latvijas Armvrestlinga […]
1 notikums,
Iepazīsti SUP FIT
Iepazīsti SUP FIT
Iepazīsti SUP FIT – nodarbība, kuras laikā tiek nodarbināts, gan prāts, gan ķermenis. Lai noturētu līdzsvaru, nepieciešams sagrupēties, kā rezultātā nepiespiestā veidā, tiek nodarbināta dziļā muskulatūra. Vingrojot tiek izmantots savs ķermeņa svars veicot dažādus vingrinājumus – statiski dziļās muskulatūras vingrinājumi, kā arī dinamiski spēka izturības. Norises vieta: Valmieras peldbaseins, Čempionu iela 4 Nepieciešamais: Peldlietas, dvielis, […]
4 notikumi,
BADMINTONA TRENIŅI
BADMINTONA TRENIŅI
Aicinām pievienoties badmintona treniņiem - bez vecuma ierobežojuma. Nāc viens vai ņem līdzi ģimeni un draugus. Raketes būs pieejamas uz vietas. Norises vieta: Valmieras Pārgaujas sākumskola (sporta zāle) Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas apavi, ūdens pudele Norises laiks: piektdiena, 6. februāris, plkst. 16.00 - 17.15 piektdiena, 13. februāris, plkst. 16.00 - 17.15 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – […]
VISPĀRĒJĀS FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS (VFS) TRENIŅŠ – LEC KĀ ATLĒTS
VISPĀRĒJĀS FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS (VFS) TRENIŅŠ – LEC KĀ ATLĒTS
Nodarbības laikā tiek veikti dažāda veida lēcieni, atspērieni un dinamiskas kustības, kas palīdz uzlabot ķermeņa kontroli un kustību efektivitāti. Treniņš stiprina kāju muskulatūru, uzlabo reakciju un vispārējo fizisko sagatavotību, iedvesmojoties no sportistu izmantotām metodēm. Vingrinājumi ir pielāgojami dažādiem sagatavotības līmeņiem, tāpēc nodarbība ir piemērota ikvienam, kurš vēlas kustēties jaudīgi un pārliecinoši. Nodarbību vadīs trenere - […]
FITNESA KUSTĪBU TERAPIJA
FITNESA KUSTĪBU TERAPIJA
Fitnesa kustību terapija: Jauktais funkcionālais treniņš - veselības veicinoša fitnesa metode uz pilates, strečinga un spēka vingrinājumu bāzes. Piemērota visām pieaugušām sievietēm, kurām nav smagas veselības problēmas. Norises vieta: Čempionu iela 2, Valmieras Olimpiskais centrs (2.stāva vingrošanas zāle). Nepieciešamais: Ērts sporta apģērbs, vidēja izmēra dvielis, ūdens Norises laiks: 13. februāris plkst. 18.30 27. februāris plkst. 18.30 Ja […]
6 notikumi,
Nacionālās suņu izstādes 14. un 15. februārī
Nacionālās suņu izstādes 14. un 15. februārī
14. un 15. februārī Valmierā, Valmieras Olimpiskajā centrā norisināsies nacionālās suņu izstādes “Valmieras Uzvarētājs 2026” un “Valmieras Kauss 2026”. Ieejas biļete pieaugušajiem EUR 4.00 | skolniekiem, pensionāriem EUR 3.00 | pirmsskolas vecuma bērniem bez maksas.
Rīta pelde ar Valmieras novada roņiem
Rīta pelde ar Valmieras novada roņiem
Valmieras novada roņi aicina uz rīta peldi 14. februārī! ❤️ Dosimies ūdenī, lai uzlādētos enerģiskai dienai, kas veltīta mīlestības došanai un saņemšanai! Šī būs lieliska iespēja sanākt kopā, satikt domubiedrus un iedvesmot arī tos, kuri jau sen domā pamēģināt ziemas peldes, kā arī tos, kuri paņēmuši pauzi un nevar vēl saņemties atgriezties pulciņā! (Ar prātīgiem, […]
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Nāc slidot KIA Ledus hallē!Pavadi aktīvu un patīkamu laiku kopā ar ģimeni vai draugiem, izbaudot publisko slidošanu Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ledus prieki un kustība visiem vecumiem! Publiskās slidošanas laiki Sestdiena, 14. februāris11.30 – 12.30 | publiskā slidošana Svētdiena, 15. februāris9.00 – 10.00 | slidošana ar nūjām / hokejs 13.30 – 14.30 | […]
7 notikumi,
Nacionālās suņu izstādes 14. un 15. februārī
Nacionālās suņu izstādes 14. un 15. februārī
14. un 15. februārī Valmierā, Valmieras Olimpiskajā centrā norisināsies nacionālās suņu izstādes “Valmieras Uzvarētājs 2026” un “Valmieras Kauss 2026”. Ieejas biļete pieaugušajiem EUR 4.00 | skolniekiem, pensionāriem EUR 3.00 | pirmsskolas vecuma bērniem bez maksas.
PUBLISKĀ SLIDOŠANA AR NŪJĀM/HOKEJS
PUBLISKĀ SLIDOŠANA AR NŪJĀM/HOKEJS
Nāc slidot KIA Ledus hallē!Pavadi aktīvu un patīkamu laiku kopā ar ģimeni vai draugiem, izbaudot publisko slidošanu Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ledus prieki un kustība visiem vecumiem! Publiskās slidošanas laiki Sestdiena, 14. februāris11.30 – 12.30 | publiskā slidošana Svētdiena, 15. februāris9.00 – 10.00 | slidošana ar nūjām / hokejs 13.30 – 14.30 | […]
PĀRGĀJIENS AR KRISTOURS
PĀRGĀJIENS AR KRISTOURS
Sporta festivāla ietvaros dosimies pārgājienā kopā ar Kristours. Maršruts: Izstaigāsim lielāko daļu no pārgājiena maršruta “Starp četriem Valmieras tiltiem”, kur galvenais uzdevums nebūs pārbaudīt savas robežas, bet parādīt, ka pārgājiens var būt vienkāršs, patīkams un ikvienam pa spēkam. Pārgājiens maršruts vedīs gar abiem Gaujas krastiem. Maršruta garums: ~10 km. Noslēgums būs pie Dzelzīša. Pārgājiens piemērots ikvienam: gan tiem, […]
4 notikumi,
RĪTA TRENIŅŠ
RĪTA TRENIŅŠ
Sāc savu dienu enerģiski! Pievienojies rīta treniņiem plkst. 05:30 Lauvas sirds klubā un uzlabo savu veselību, disciplīnu un pašsajūtu! Tiekamies pie sporta zāles durvīm (Tērbatas iela 1) un patstāvīgi darbojamies trenažieru zālē. Norises vieta: Tērbatas iela 1, Valmiera Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas apavi, ūdens pudele Norises laiks: 2. februāris, plkst. 05.30 9. februāris, plkst. 05.30 […]
BOKSA TRENIŅŠ IESĀCĒJIEM 14+
BOKSA TRENIŅŠ IESĀCĒJIEM 14+
Iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam bezmaksas nodarbībās! Vietu skaits ierobežots! Bokss ir ir sporta veids, kurā notiek divcīņa starp diviem jeb dūru cīņa. Nodarbība uzlabo spēku, koordināciju, reakciju un pašdisciplīnu. Treniņu vada - Jevgeņijs Vidro (26803240) Norises vieta: Valmieras Boksa Klubs, Ziemeļu iela 7, otrais stāvs. Ieeja no iekšpagalma. Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, iekštelpu maiņas apavi, ūdens (ja ir […]
Skriešana iesācējiem/skriešanas vingrinājumi
Skriešana iesācējiem/skriešanas vingrinājumi
Iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam bezmaksas nodarbībās! Vietu skaits ierobežots! Aicinām uz skriešanas nodarbību iesācējiem, kur soli pa solim apgūsi pareizu skriešanas tehniku. Treniņā iekļauti skriešanas vingrinājumi, kas palīdz uzlabot kustību koordināciju, izturību un samazināt traumu risku. Nodarbība piemērota ikvienam, kurš vēlas sākt skriet droši un ar prieku. Nodarbību vadīs trenere - Megija Stalberga. Norises vieta: Jāņa Daliņa […]
1 notikums,
Lekcija – Uztura bagātinātāji. Kas tie ir un kā tie var mums palīdzēt?
Lekcija – Uztura bagātinātāji. Kas tie ir un kā tie var mums palīdzēt?
Lekcijā uzzināsi, kas ir uztura bagātinātāji, kā tie ietekmē organismu un kādos gadījumos tie patiešām ir nepieciešami. Tiks skaidrots, kā atšķirt mārketinga solījumus no zinātniski pamatotas informācijas. Lekcija būs noderīga gan sportistiem, gan ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu pašsajūtu un ikdienas uzturu. Tā būs iespēja uzdot jautājumus un saņemt profesionālus ieteikumus no sporta medicīnas speciālista. […]
2 notikumi,
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ
Fiziskās sagatavotības treniņš ir vingrojumu kopums, kas attīsta spēku, izturību,, koordināciju un vispārējo ķermeņa veselību. Tas ir piemērots jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem, pielāgojot slodzi ikviena spējām. Šādi treniņi palīdz uzlabot pašsajūtu, stāju un darba spējas ikdienā. Šāda veida treniņi samazina traumu risku un veicina labāku veselību ilgtermiņā. Turklāt regulāri treniņi uzlabo garastāvokli un […]
ARMVRESTLINGS
ARMVRESTLINGS
Roku laušanās ir pazīstama ikvienam, taču vai to uztver kā nopietnu sporta veidu? Tas ir sarežģīts un daudzpusīgs. Nodarbības laikā interesenti tiks iepazīstināti ar armvrestlingu, pastāstot, kā cīnīties droši – bez traumām sev un pretiniekam, kā efektīvāk izmantot savas priekšrocības, kā trenēties un sasniegt čempiona līmeni tepat, Valmierā. Aktivitāte tiek īstenota sadarbībā ar Latvijas Armvrestlinga […]
0 notikumi,
2 notikumi,
Apļa treniņš fizioterapeita pavadībā
Apļa treniņš fizioterapeita pavadībā
Vai vēlies uzlabot savu fizisko formu, stiprināt dziļo muskulatūru, attīstīt spēku, stabilitāti un līdzsvaru? Mēs aicinām Tevi pievienoties apļa treniņam fizioterapeita pavadībā. Apļa treniņš ir vingrojumu komplekss, kas tiek veidots staciju formā, ļaujot visaptveroši noslogot dažādas muskuļu grupas. Šāda pieeja palīdz ne tikai nostiprināt muskuļus, bet arī uzlabot izturību, koordināciju un kustību kontroli. Treniņos īpaša uzmanība tiek […]
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) treniņš un mugurai draudzīgie vingrinājumi
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) treniņš un mugurai draudzīgie vingrinājumi
Iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam bezmaksas nodarbībās! Vietu skaits ierobežots! Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) treniņš un mugurai draudzīgie vingrinājumi - daudzpusīga nodarbība, kurā veiksim da'xādus funkcionālos elementus, kā arī uzmanība tiks pievērsta stājai, korsetes muskulatūras stiprināšanai. Vingrojumi piemēroti dažādiem sagatavotības līmeņiem un palīdz mazināt spriedzi muguras rajonā. Vingrinājumus var pielāgot katram individuāli. Nodarbību vadīs trenere - […]
2 notikumi,
Valmiera uz slēpēm
Valmiera uz slēpēm
Atvērtā diskusija un domnīca par distanču slēpošanas attīstību Valmierā - "VALMIERA UZ SLĒPĒM". Valmieras pašvaldības pārstāvju informācija par veiktajiem darbiem katru gadu, iesāktajiem projektiem un vīziju. Baiļu trases pārstāvji sniegs ieskatu ikgadējos darbos un pastāstīs par nākotnes plāniem. Entuziastu pieredze, idejas trases attīstībai, talku organizēšana, vietējo uzņēmumu iesaiste 11.00 - dalībnieku pulcēšanās, dienas plāna izziņošana 11.30 - kopīga […]
SOMATIKA
SOMATIKA
Somatika: Uzdāvini sev prāta un ķermeņa restartu ar elpošanas sesiju. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama. Atbrīvojies no uzkrātā stresa un saspringuma ķermenī un prātā - ar vadītu elpošanas praksi un atslābinošu skaņu meditāciju noslēgumā. Conscious Connected Breathwork (apzināta, ritmiska, savienota elpošana) ir metode, kas ļauj drošā veidā aktivizēt to nervu sistēmas daļu (parasimpātiskā nervu sistēma), kas atbild par […]
4 notikumi,
ĢIMEŅU DIENA VALMIERAS PELDBASEINĀ
ĢIMEŅU DIENA VALMIERAS PELDBASEINĀ
Valmieras peldbaseinā tiek rīkota Ģimeņu diena jeb PELD - DIENA, kas norisinās "Valmieras Olimpiskā centra sporta festivāla" ietvaros, un dalība tajā visiem ir bez maksas! Aktīvās atpūtas pasākums notiks Valmieras peldbaseinā svētdien, 22. februārī, no plkst. 10.00 līdz 12.00. Pasākuma sākumā komandas sacentīsies Jautrības stafetē, veidojot nelielu plostu un pārpeldot baseinu. Turpinājumā gan bērni, gan pieaugušie varēs […]
SOMATIKA
SOMATIKA
Somatika: Uzdāvini sev prāta un ķermeņa restartu ar elpošanas sesiju. Iepriekšēja pieredze nav nepieciešama. Atbrīvojies no uzkrātā stresa un saspringuma ķermenī un prātā - ar vadītu elpošanas praksi un atslābinošu skaņu meditāciju noslēgumā. Conscious Connected Breathwork (apzināta, ritmiska, savienota elpošana) ir metode, kas ļauj drošā veidā aktivizēt to nervu sistēmas daļu (parasimpātiskā nervu sistēma), kas atbild par […]
Orientēšanās distance ar uzdevumiem
Orientēšanās distance ar uzdevumiem
Orientēšanās ir sporta veids, kurā ar orientēšanās kartes un kompasa palīdzību tiek veikta kāda no dažādajām orientēšanās distancēm. Liela nozīme ir labām izturības un ātruma īpašībām. Ja salīdzina orientēšanos ar citiem izturības sporta veidiem, tā izceļas ar savu neparedzamību, jo sacensību dalībnieks distanci redz tikai starta brīdī. Nereti arī bērnu vecāki piedalās orientēšanās sacensības, jo […]
3 notikumi,
RĪTA TRENIŅŠ
RĪTA TRENIŅŠ
Sāc savu dienu enerģiski! Pievienojies rīta treniņiem plkst. 05:30 Lauvas sirds klubā un uzlabo savu veselību, disciplīnu un pašsajūtu! Tiekamies pie sporta zāles durvīm (Tērbatas iela 1) un patstāvīgi darbojamies trenažieru zālē. Norises vieta: Tērbatas iela 1, Valmiera Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas apavi, ūdens pudele Norises laiks: 2. februāris, plkst. 05.30 9. februāris, plkst. 05.30 […]
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
Iesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Tikšanās vieta: Jāņa Daliņa stadiona sporta komplekss, A vārti Ilgums: 18.30-19.30 Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) vingrinājumi skriešanai
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) vingrinājumi skriešanai
Iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam bezmaksas nodarbībās! Vietu skaits ierobežots! Aicinām uz skriešanas nodarbību iesācējiem, kur soli pa solim apgūsi bingrinājumus skriešanai. Treniņā iekļauti skriešanas vingrinājumi, kas palīdz uzlabot kustību koordināciju, izturību un samazināt traumu risku. Nodarbība piemērota ikvienam, kurš vēlas sākt skriet droši un ar prieku. Nodarbību vadīs trenere - Megija Stalberga. Norises vieta: Jāņa Daliņa […]
3 notikumi,
Orientēšanās distance ar uzdevumiem
Orientēšanās distance ar uzdevumiem
Orientēšanās ir sporta veids, kurā ar orientēšanās kartes un kompasa palīdzību tiek veikta kāda no dažādajām orientēšanās distancēm. Liela nozīme ir labām izturības un ātruma īpašībām. Ja salīdzina orientēšanos ar citiem izturības sporta veidiem, tā izceļas ar savu neparedzamību, jo sacensību dalībnieks distanci redz tikai starta brīdī. Nereti arī bērnu vecāki piedalās orientēšanās sacensības, jo […]
GALDA HOKEJS
GALDA HOKEJS
Galda hokeja spēle spēj aizraut gan lielos, gan mazos. Sākumā aizrauj azarts un vārtu gūšanas prieks, kas prasa roku veiklību. Vēlāk, kad spēlētājs atklāj, ka galda hokejā ir vairāki desmiti dažādu kombināciju, spēle pārtop par ļoti dinamisku prāta spēli. Un tas ir tas, kāpēc šī spēle aizrauj arī pieaugušos. Protams, spēle attīsta arī kustību koordināciju, […]
IEPAZĪSTI NOVUSA SPĒLI
IEPAZĪSTI NOVUSA SPĒLI
Iepazīstināšana ar novusa spēli un praktiski treniņi. Aicināti gan bērni, gan jaunieši, gan pieaugušie. Aktivitāti īsteno Vaidavas novusa klubs. Norises vieta: Vaidava, Nākotnes iela 1. Ieeja sporta zālē no stadiona puses. Nepieciešamais: maiņas apavi Norises laiks: otrdienās, plkst. 19.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras […]
2 notikumi,
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ
Fiziskās sagatavotības treniņš ir vingrojumu kopums, kas attīsta spēku, izturību,, koordināciju un vispārējo ķermeņa veselību. Tas ir piemērots jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem, pielāgojot slodzi ikviena spējām. Šādi treniņi palīdz uzlabot pašsajūtu, stāju un darba spējas ikdienā. Šāda veida treniņi samazina traumu risku un veicina labāku veselību ilgtermiņā. Turklāt regulāri treniņi uzlabo garastāvokli un […]
ARMVRESTLINGS
ARMVRESTLINGS
Roku laušanās ir pazīstama ikvienam, taču vai to uztver kā nopietnu sporta veidu? Tas ir sarežģīts un daudzpusīgs. Nodarbības laikā interesenti tiks iepazīstināti ar armvrestlingu, pastāstot, kā cīnīties droši – bez traumām sev un pretiniekam, kā efektīvāk izmantot savas priekšrocības, kā trenēties un sasniegt čempiona līmeni tepat, Valmierā. Aktivitāte tiek īstenota sadarbībā ar Latvijas Armvrestlinga […]
0 notikumi,
2 notikumi,
APĻA TRENIŅŠ AR VIEGLATLĒTIKAS ELEMENTIEM
APĻA TRENIŅŠ AR VIEGLATLĒTIKAS ELEMENTIEM
Iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam bezmaksas nodarbībās! Vietu skaits ierobežots! Apļa treniņš ar vieglatlētikas elementiem ir dinamiska nodarbība, kurā dažādos vingrojumu punktos tiek attīstīts spēks, izturība un koordinācija. Treniņā iekļauti funkcionālie vingrinājumi, kas piemēroti dažādam fiziskās sagatavotības līmeņiem. Nodarbība palīdz uzlabot vispārējo fizisko formu un kustību tehniku. Enerģisks un daudzveidīgs treniņš ikvienam, kurš vēlas kustēties aktīvi […]
FITNESA KUSTĪBU TERAPIJA
FITNESA KUSTĪBU TERAPIJA
Fitnesa kustību terapija: Jauktais funkcionālais treniņš - veselības veicinoša fitnesa metode uz pilates, strečinga un spēka vingrinājumu bāzes. Piemērota visām pieaugušām sievietēm, kurām nav smagas veselības problēmas. Norises vieta: Čempionu iela 2, Valmieras Olimpiskais centrs (2.stāva vingrošanas zāle). Nepieciešamais: Ērts sporta apģērbs, vidēja izmēra dvielis, ūdens Norises laiks: 13. februāris plkst. 18.30 27. februāris plkst. 18.30 Ja […]
3 notikumi,
Iesildīšanās FizkulTūre
Iesildīšanās FizkulTūre
Negaidi pavasari, sāc kustēties jau februārī! 28. februārī plkst. 11.00 atpūtas bāzē “Baiļi” aicinām uz kopīgu skriešanas treniņu kopā ar komandas “SUPERVAROŅI” treneriem Aneti Švilpi un Andri Ronimoisu. Treniņā būs iespēja: pilnveidot skriešanas tehniku, apgūt pareizu iesildīšanos un atsildīšanos, gūt vērtīgus padomus drošai un efektīvai kustībai. Koptreniņš iezīmēs Valmieras novada skriešanas un nūjošanas seriāla “Fiz-Kul-Tūre” […]
ATVĒRTAIS HOKEJA TRENIŅŠ (16+)
ATVĒRTAIS HOKEJA TRENIŅŠ (16+)
Aicinām uz bezmaksas atvērto hokeja treniņu jauniešiem un pieaugušajiem vecumā no 16 gadiem. Nodarbībā būs iespēja izmēģināt hokeju, apgūt pamata elementus un uzlabot savas prasmes uz ledus. Treniņš piemērots gan iesācējiem, gan tiem, kuri jau iepriekš spēlējuši hokeju. Lieliska iespēja aktīvi pavadīt laiku un izbaudīt komandas sporta atmosfēru. Norises vieta: KIA Ledus halle, Čempionu iela […]
Flag futbols 15+
Flag futbols 15+
Flag futbols ir dinamiska un pieejama amerikāņu futbola versija, kur galvenais uzsvars ir uz ātrumu, taktiku un komandas sadarbību, nevis spēka kontaktu. Atšķirībā no klasiskā amerikāņu futbola, šeit nav fiziska kontakta, tāpēc traumu risks ir daudz mazāks. Spēles parasti notiek 5 pret 5 vai 7 pret 7 formātā. Uzbrukuma komandas mērķis ir noteiktā mēģinājumu skaitā […]
2 notikumi,
SUP body flow
SUP body flow
SUP body flow– nodarbība, kuras laikā tiek nodarbināts, gan prāts, gan ķermenis. Lai noturētu līdzsvaru, nepieciešams sagrupēties, kā rezultātā nepiespiestā veidā, tiek nodarbināta dziļā muskulatūra. Vingrojot tiek izmantots savs ķermeņa svars veicot dažādus vingrinājumus – statiski dziļās muskulatūras vingrinājumi, kā arī dinamiski spēka izturības. Nodarbību vada trenere - Liene Norises vieta: Valmieras peldbaseins, Čempionu iela […]
Tikšanos ar fitnesa treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Zandu Zariņu-Rešetinu
Tikšanos ar fitnesa treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Zandu Zariņu-Rešetinu
Tikšanās ar fitnesa treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Zandu Zariņu-Rešetinu. Aktīvs dzīvesveids jebkurā vecumā.Sporta festivāla ietvaros aicinām uz iedvesmojošu un praktisku tikšanos ar fitnesa treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Zandu Zariņu-Rešetinu. Nodarbība plānota divās daļās, apvienojot vērtīgas teorētiskas zināšanas ar praktisku kustību pieredzi. 1. daļa – Teorētiskā nodarbība (plkst. 13.00-13.45, Konferenču zālē) Dalībnieku skaits: 50 personas […]
- Šajā dienā nav notikumu.
- Šajā dienā nav notikumu.
- Šajā dienā nav notikumu.
- Šajā dienā nav notikumu.
- Šajā dienā nav notikumu.
- Šajā dienā nav notikumu.
- Šajā dienā nav notikumu.
- Šajā dienā nav notikumu.
