- Šis notikums ir pagājis.
VISPĀRĒJĀS FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS (VFS) TRENIŅŠ AR BARJERĀM
9 februāris 18.30 - 19.30
Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) treniņš ar barjerām – daudzpusīga nodarbība, kurā tiek izmantotas dažāda augstuma un veida barjeras. Treniņa laikā veiksim lēcienus, pārkāpienus, skriešanu un citus funkcionālus vingrinājumus.
Treniņa mērķis ir attīst spēku, izturību, veiklību un koordināciju , vienlaikus uzlabojot arī reakciju un ķermeņa kontroli. Piemērots dažādiem sagatavotības līmeņiem, jo vingrinājumus var pielāgot katram individuāli.
Treniņa mērķis ir attīst spēku, izturību, veiklību un koordināciju , vienlaikus uzlabojot arī reakciju un ķermeņa kontroli. Piemērots dažādiem sagatavotības līmeņiem, jo vingrinājumus var pielāgot katram individuāli.
Nodarbību vadīs trenere – Megija Stalberga.
Norises vieta: Jāņa Daliņa iela 2, vieglaltētikas manēža (treniņš iekštelpās)
Nepieciešamais: Sporta tērps, tīri maiņas apavi, ūdens
Nepieciešamais: Sporta tērps, tīri maiņas apavi, ūdens
Norises laiks: pirmdiena, 9. februāris, plkst. 18.30
Ja ikdienā jau apmeklē ūdens vingrošanu, lūdzam nepieteikties un sniegt iespēju citiem izmēģināt aktivitāti!
Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT.
Dalība – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
