Tikšanos ar fitnesa treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Zandu Zariņu-Rešetinu

Tikšanās ar fitnesa treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Zandu Zariņu-Rešetinu.
Aktīvs dzīvesveids jebkurā vecumā.Sporta festivāla ietvaros aicinām uz iedvesmojošu un praktisku tikšanos ar fitnesa treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Zandu Zariņu-Rešetinu. Nodarbība plānota divās daļās, apvienojot vērtīgas teorētiskas zināšanas ar praktisku kustību pieredzi.

1. daļa – Teorētiskā nodarbība (plkst. 13.00-13.45, Konferenču zālē)
Dalībnieku skaits: 50 personas (Konferenču zāles ietilpība)
Saruna, kā un kāpēc iemīlēt kustību, atrast sev atbilstošāko aktivitāti. Tiks apskatītas tēmas par ikdienas kustību nozīmi, sabalansētu uzturu, kā arī sievietes veselības jautājumi, pieskaroties arī perimenopauzes periodam un pašsajūtas uzlabošanas iespējām. Praktiski padomi, iedvesma un motivācija ilgtermiņa labsajūtai.

2. daļa – Praktiskā nodarbība (plkst. 14.00-15.30, Manēžā)
Dalībnieku skaits: 25 personas
Praktiska vingrošanas nodarbība ar uzsvaru uz vienkāršiem, efektīviem vingrojumiem, kurus iespējams ērti veikt arī mājas apstākļos. Tiks apgūti ikdienā pielietojami kustību kompleksi spēkam, lokanībai un vispārējai pašsajūtai.

Aicinām interesentus piedalīties, gūt jaunas zināšanas un praktiskas iemaņas veselīgākai un aktīvākai ikdienai!