Sāc savu dienu enerģiski! Pievienojies rīta treniņiem plkst. 05:30 Lauvas sirds klubā un uzlabo savu veselību, disciplīnu un pašsajūtu! Tiekamies pie sporta zāles durvīm (Tērbatas iela 1) un patstāvīgi darbojamies trenažieru zālē. Norises vieta: Tērbatas iela 1, Valmiera Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas apavi, ūdens pudele Norises laiks:  2. februāris, plkst. 05.30 9. februāris, plkst. 05.30 […]

Iesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Tikšanās vieta: Jāņa Daliņa stadiona sporta komplekss, A vārti Ilgums: 18.30-19.30 Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!

Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) treniņš ar barjerām -  daudzpusīga nodarbība, kurā tiek izmantotas dažāda augstuma un veida barjeras. Treniņa laikā veiksim lēcienus, pārkāpienus, skriešanu un citus funkcionālus vingrinājumus. Treniņa mērķis ir attīst spēku, izturību, veiklību un koordināciju , vienlaikus uzlabojot arī reakciju un ķermeņa kontroli. Piemērots dažādiem sagatavotības līmeņiem, jo vingrinājumus var pielāgot katram individuāli. […]

Galda hokeja spēle spēj aizraut gan lielos, gan mazos. Sākumā aizrauj azarts un vārtu gūšanas prieks, kas prasa roku veiklību. Vēlāk, kad spēlētājs atklāj, ka galda hokejā ir vairāki desmiti dažādu kombināciju, spēle pārtop par ļoti dinamisku prāta spēli. Un tas ir tas, kāpēc šī spēle aizrauj arī pieaugušos. Protams, spēle attīsta arī kustību koordināciju, […]

MMA ir jauktās cīņas mākslas (Mixed Martial Arts) - bez iepriekšējas pieredzes. Treniņa laikā tiek apgūti pamati no boksa, kikboksa un džudo, kā arī attīstīta vispārējo izturību un ķermeņa kontroli. Nodarbība uzlabo spēku, ātrumu, koordināciju, reakciju un pašdisciplīnu. Treniņu vada - Didzis Verbickis (26119442) Norises vieta: Valmieras Boksa Klubs, Ziemeļu iela 7, otrais stāvs. Ieeja no iekšpagalma […]

Iepazīstināšana ar novusa spēli un praktiski treniņi. Aicināti gan bērni, gan jaunieši, gan pieaugušie. Aktivitāti īsteno Vaidavas novusa klubs. Norises vieta: Vaidava, Nākotnes iela 1. Ieeja sporta zālē no stadiona puses. Nepieciešamais: maiņas apavi Norises laiks: otrdienās, plkst. 19.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras […]

Peldēšana:  Nodarbība paredzēta dalībniekiem ar jau esošām peldēšanas iemaņām, kuri spēj brīvi nopeldēt vismaz 200 metrus. Treniņa laikā uzmanība tiks pievērsta peldēšanas tehnikas pilnveidei, kustību koordinācijas uzlabošanai un izturības attīstīšanai ūdenī. Nodarbības plāns tiks pielāgots dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Nodarbība ietver dažādus tehniskos vingrinājumus, peldēšanas uzdevumus un strukturētu treniņa slodzi, kas palīdzēs ūdenī pārvietoties efektīvāk. Regulāra […]

Fiziskās sagatavotības treniņš ir vingrojumu kopums, kas attīsta spēku, izturību,, koordināciju un vispārējo ķermeņa veselību. Tas ir piemērots jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem, pielāgojot slodzi ikviena spējām. Šādi treniņi palīdz uzlabot pašsajūtu, stāju un darba spējas ikdienā. Šāda veida treniņi samazina traumu risku un veicina labāku veselību ilgtermiņā. Turklāt regulāri treniņi uzlabo garastāvokli un […]

Roku laušanās ir pazīstama ikvienam, taču vai to uztver kā nopietnu sporta veidu? Tas ir sarežģīts un daudzpusīgs. Nodarbības laikā interesenti tiks iepazīstināti ar armvrestlingu, pastāstot, kā cīnīties droši – bez traumām sev un pretiniekam, kā efektīvāk izmantot savas priekšrocības, kā trenēties un sasniegt čempiona līmeni tepat, Valmierā. Aktivitāte tiek īstenota sadarbībā ar Latvijas Armvrestlinga […]

Iepazīsti SUP FIT – nodarbība, kuras laikā tiek nodarbināts, gan prāts, gan ķermenis. Lai noturētu līdzsvaru, nepieciešams sagrupēties, kā rezultātā nepiespiestā veidā, tiek nodarbināta dziļā muskulatūra.  Vingrojot tiek izmantots savs ķermeņa svars veicot dažādus vingrinājumus – statiski dziļās muskulatūras vingrinājumi, kā arī dinamiski spēka izturības. Norises vieta: Valmieras peldbaseins, Čempionu iela 4 Nepieciešamais: Peldlietas, dvielis, […]

Aicinām pievienoties badmintona treniņiem -  bez vecuma ierobežojuma. Nāc viens vai ņem līdzi ģimeni un draugus. Raketes būs pieejamas uz vietas. Norises vieta: Valmieras Pārgaujas sākumskola (sporta zāle) Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas apavi, ūdens pudele Norises laiks:  piektdiena, 6. februāris, plkst. 16.00 - 17.15 piektdiena, 13. februāris, plkst. 16.00 - 17.15 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – […]

Nodarbības laikā tiek veikti dažāda veida lēcieni, atspērieni un dinamiskas kustības, kas palīdz uzlabot ķermeņa kontroli un kustību efektivitāti. Treniņš stiprina kāju muskulatūru, uzlabo reakciju un vispārējo fizisko sagatavotību, iedvesmojoties no sportistu izmantotām metodēm. Vingrinājumi ir pielāgojami dažādiem sagatavotības līmeņiem, tāpēc nodarbība ir piemērota ikvienam, kurš vēlas kustēties jaudīgi un pārliecinoši. Nodarbību vadīs trenere - […]

Fitnesa kustību terapija: Jauktais funkcionālais treniņš - veselības veicinoša fitnesa metode uz pilates, strečinga un spēka vingrinājumu bāzes. Piemērota visām pieaugušām sievietēm, kurām nav smagas veselības problēmas. Norises vieta: Čempionu iela 2, Valmieras Olimpiskais centrs (2.stāva vingrošanas zāle). Nepieciešamais: Ērts sporta apģērbs, vidēja izmēra dvielis, ūdens Norises laiks: 13. februāris plkst. 18.30 27. februāris plkst. 18.30 Ja […]

Iespēja iepazīt florbolu dāmām no 25 gadiem. Piesakies jau tagad un atklāj, cik aizraujošs var būt florbols neatkarīgi no pieredzes. Norises vieta: Rubene, Rubenes sporta zāle Nepieciešamais: sporta tērps, maiņas sporta apavi, ūdens pudele. Norises laiki: piektdiena, 13. februāris, plkst. 19.00 Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek […]

14. un 15. februārī Valmierā, Valmieras Olimpiskajā centrā norisināsies nacionālās suņu izstādes “Valmieras Uzvarētājs 2026” un “Valmieras Kauss 2026”. Ieejas biļete pieaugušajiem EUR 4.00 | skolniekiem, pensionāriem EUR 3.00 | pirmsskolas vecuma bērniem bez maksas.

Valmieras novada roņi aicina uz rīta peldi 14. februārī! ❤️ Dosimies ūdenī, lai uzlādētos enerģiskai dienai, kas veltīta mīlestības došanai un saņemšanai! Šī būs lieliska iespēja sanākt kopā, satikt domubiedrus un iedvesmot arī tos, kuri jau sen domā pamēģināt ziemas peldes, kā arī tos, kuri paņēmuši pauzi un nevar vēl saņemties atgriezties pulciņā! (Ar prātīgiem, […]

Nāc slidot KIA Ledus hallē!Pavadi aktīvu un patīkamu laiku kopā ar ģimeni vai draugiem, izbaudot publisko slidošanu Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ledus prieki un kustība visiem vecumiem! Publiskās slidošanas laiki Sestdiena, 14. februāris11.30 – 12.30 | publiskā slidošana Svētdiena, 15. februāris9.00 – 10.00 | slidošana ar nūjām / hokejs 13.30 – 14.30 | […]

Vingrošana ūdenī, ir fiziskās aktivitātes veids, kad vienlaicīgi strādā visa muskulatūra. Ūdens pretestība nodrošina vienmērīgu noslogojojumu muskuļiem, savukārt ķermeņa svara samazināšanās ūdenī mazina slodzi uz locītavām un mugurkaulu. Nodarbību vadīs trenere - Kintija. Norises vieta: Čempionu iela 4, Valmieras peldbaseins Nepieciešamais: Peldlietas, dvielis, tīri maiņas apavi, mazgāšanās piederumi. Norises laiks: sestdiena,  14. februāris, plkst. 12.45 - plkst. 13.30 […]

Valmieras peldbaseinu kompleksa mācību peldbaseinā ikvienam iespēja izmēģināt airēšanu kajakā. Aktivitāte piemērota no 6 gadu vecuma. Aktivitāti īsteno biedrība "Vidzemes sporta asociācija". Norises vieta: Valmieras peldbaseins, Čempionu iela 4 Nepieciešamais:  Peldlietas, dvielis, tīri maiņas apavi, mazgāšanās piederumi. Norises laiks:  Sestdiena, 14. februāris, plkst. 14.30 | plkst. 15.00 | plkst. 15.30 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – […]

Valentīndienas slidojums KIA ledus hallē 14. februārī KIA ledus hallē aicinām uz īpašu Valentīndienas slidojumu, kur romantiska atmosfēra un aktīva atpūta apvienosies vienā skaistā notikumā. Tas būs lielisks veids, kā pavadīt mīlestības dienu kopā ar savu otro pusīti, draugiem vai ģimeni. Valentīndienas slidojums norisināsies no plkst. 14.45 līdz 15.45, un apmeklētājiem būs pieejams īpašs piedāvājums […]

14. un 15. februārī Valmierā, Valmieras Olimpiskajā centrā norisināsies nacionālās suņu izstādes “Valmieras Uzvarētājs 2026” un “Valmieras Kauss 2026”. Ieejas biļete pieaugušajiem EUR 4.00 | skolniekiem, pensionāriem EUR 3.00 | pirmsskolas vecuma bērniem bez maksas.

Nāc slidot KIA Ledus hallē!Pavadi aktīvu un patīkamu laiku kopā ar ģimeni vai draugiem, izbaudot publisko slidošanu Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ledus prieki un kustība visiem vecumiem! Publiskās slidošanas laiki Sestdiena, 14. februāris11.30 – 12.30 | publiskā slidošana Svētdiena, 15. februāris9.00 – 10.00 | slidošana ar nūjām / hokejs 13.30 – 14.30 | […]

Sporta festivāla ietvaros dosimies pārgājienā kopā ar Kristours. Maršruts: Izstaigāsim lielāko daļu no pārgājiena maršruta “Starp četriem Valmieras tiltiem”, kur galvenais uzdevums nebūs pārbaudīt savas robežas, bet parādīt, ka pārgājiens var būt vienkāršs, patīkams un ikvienam pa spēkam. Pārgājiens maršruts vedīs gar abiem Gaujas krastiem. Maršruta garums: ~10 km. Noslēgums būs pie Dzelzīša. Pārgājiens piemērots ikvienam: gan tiem, […]

Ņem līdzi savu otru pusīti, māsu un brāli vai nāc kopā ar vecākiem - gaidīti ir visi. Ģimeņu sporta diena KIA Ledus hallē sadarbībā ar hokeja komandu “Valmiera”. -Duelis ar komandas ''Valmiera'' spēlētājiem – unikāla iespēja izbaudīt hokeja spēles azartu un satikt spēlētājus! -Mēģini pārspēt vārtsargu! Uzmet ripu pa vārtiem un pārbaudi savas prasmes! -Duelis […]

Nāc slidot KIA Ledus hallē!Pavadi aktīvu un patīkamu laiku kopā ar ģimeni vai draugiem, izbaudot publisko slidošanu Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ledus prieki un kustība visiem vecumiem! Publiskās slidošanas laiki Sestdiena, 14. februāris11.30 – 12.30 | publiskā slidošana Svētdiena, 15. februāris9.00 – 10.00 | slidošana ar nūjām / hokejs 13.30 – 14.30 | […]

Pludmales volejbols ziemā? Jā – iespēja viesoties sporta un kultūrvietā KVARC. Nāc kopā ar draugiem vai ģimeni - katrai kompānijai ir iespēja pieteikt laukuma rezervāciju uz 1h. Aktivitāti īsteno KVARC. Norises vieta: sporta un kultūrvieta KVARC, Valmiermuiža, Vanagu iela 4 Nepieciešamais: ērts apģērbs, maiņas apavi Norises laiki: svētdiena,  1. februāris, plkst. 15.00 – 19.00 svētdiena,  8. […]

Nāc slidot KIA Ledus hallē!Pavadi aktīvu un patīkamu laiku kopā ar ģimeni vai draugiem, izbaudot publisko slidošanu Valmieras Olimpiskā centra KIA Ledus hallē. Ledus prieki un kustība visiem vecumiem! Publiskās slidošanas laiki Sestdiena, 14. februāris11.30 – 12.30 | publiskā slidošana Svētdiena, 15. februāris9.00 – 10.00 | slidošana ar nūjām / hokejs 13.30 – 14.30 | […]