Calendar of Notikumi
Pi Pir
Ot Otr
Tr Tre
Ce Cet
Pi Pie
Se Ses
Sv Sve
0 notikumi,
0 notikumi,
3 notikumi,
SPORTA DIENA “LAUZ ROBEŽAS”
SPORTA DIENA “LAUZ ROBEŽAS”
Valmieras Olimpiskā centra sporta festivālu, kas aicina iedvesmoties aktīvam dzīvesveidam, atklās ratiņtenisa izglītošanas un popularizēšanas pasākums - sporta diena "Lauz robežas". Tās ietveros būs iespēja ne tikai gūt ieskatu tajā, kas ir paralimpiskais sporta veids - ratiņteniss, bet arī izmēģināt savas spējas šajā sporta veidā. Tostarp - spēlēt ar un pret Latvijas ratiņtenisa izlases spēlētājiem. […]
0 notikumi,
2 notikumi,
VINGROŠANA PIEAUGUŠAJIEM (21+)
VINGROŠANA PIEAUGUŠAJIEM (21+)
Vingrošana uzlabo iekšējo orgānu darbību, paaugstina vielmaiņu, attīsta muskuļus un nostiprina nervu sistēmu. Vingrošana ir viens no efektīvākajiem mūža pagarināšanas līdzekļiem, labs organisma darbaspēju un veselības uzlabošanas līdzeklis, aktīvās atpūtas līdzeklis. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadiona manēža Nodarbības ilgums: 70 minūtes Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Piesakies ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā […]
FITNESA AEROBIKA
FITNESA AEROBIKA
Aerobika ir kardio treniņš visam ķermenim dinamiskas mūzikas ritmos. Šis intervāla treniņš kombinējās ar spēka, līdzsvara, koordinācijas vingrinājumiem. Treniņa pamatā ir horeogrāfija un tā darbojās kā neiroplasticitātes vingrinājumi, kas mijiedarbojas ar kardio slodzi. Nodarbību mērķis ir vispārējās fiziskās un mentālās veselības nostiprināšana! Nodarbības ilgums: 50 minūtes Norises vieta: Valmieras Olimpiskais centrs Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja […]
10 notikumi,
IEPAZĪSTI DŽUDO
IEPAZĪSTI DŽUDO
Nodarbības laikā būs iespēja gūt priekšstatu par džudo sporta veidu un, protams - labi pavadīt laiku! Džudo nodarbība paredzēta gan bērniem, gan pieaugušajiem. ! Uz nodarbību aicinām doties sporta tērpā, vēlamas garās sporta bikses vai legingi. Norises vieta: Vidzemes džudo skola, Valmiera, Rīgas iela 43A Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība pasākumā […]
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
6 notikumi,
SLIDOTAPMĀCĪBA IESĀCĒJIEM
SLIDOTAPMĀCĪBA IESĀCĒJIEM
Slidotapmācības nodarbībā instruktori iepazīstinās ar slidošanas pamatiem. Nodarbība piemērota visa vecuma slidot gribētājiem. Uz nodarbību aicinām ņemt līdzi savas slidas, būs iespēja arī slidas iznomāt. Norises vieta: Valmieras Olimpiskā centra Ledus halle Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros […]
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
2 notikumi,
CROSS-TRAINING (18+)
CROSS-TRAINING (18+)
"Cross-training" - treniņi no vidējās līdz augstai slodzei, kura laikā tiek nodarbināts viss ķermenis. Tie piemēroti jebkuram sagatavotības līmenim, arī iesācējiem. Šajā treniņā būs iespeja iemācīties un izmēģināt ko jaunu, kā arī izaicināt sevi! Norises vieta: SPĒKA ZONA Jāņa Daliņa stadionā Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība pasākumā - BEZ […]
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
Iesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Temps - 6:00-6:30 min/km Ilgums - 1 stunda Tikšanās vieta: pie Jāņa Daliņa stadiona Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!
3 notikumi,
VINGROŠANA SENIORIEM
VINGROŠANA SENIORIEM
Vingrošana, kas pielāgota senioru vajadzībām un spējām, Jāņa Daliņa stadiona manēžā. Vingrošana uzlabo iekšējo orgānu darbību, paaugstina vielmaiņu, attīsta muskuļus un nostiprina nervu sistēmu. Vingrošana ir viens no efektīvākajiem mūža pagarināšanas līdzekļiem, labs organisma darbaspēju un veselības uzlabošanas līdzeklis, aktīvās atpūtas līdzeklis. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadiona manēža Nodarbības ilgums: 1 stunda Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! […]
SUP FIT
SUP FIT
Iepazīsti SUP FIT – nodarbība, kuras laikā tiek nodarbināts, gan prāts, gan ķermenis. Lai noturētu līdzsvaru, nepieciešams sagrupēties, kā rezultātā nepiespiestā veidā, tiek nodarbināta dziļā muskulatūra. Vingrojot tiek izmantots savs ķermeņa svars veicot dažādus vingrinājumus – statiski dziļās muskulatūras vingrinājumi, kā arī dinamiski spēka izturības. SUP nodarbības ir piemērotas jebkurai fiziskajai sagatavotībai ar vai bez […]
2 notikumi,
SPĒKA TRENIŅŠ JAUNIEŠIEM (12-14)
SPĒKA TRENIŅŠ JAUNIEŠIEM (12-14)
Nodarbība piemērota 12-14 gadus veciem zēniem. Piedāvāsim spert pirmos soļus SPĒKA ZONĀ "full body workout" treniņā. Tā laikā tiks izmantoti trenažieri, hanteles, svaru ripas, paklāji, step soli, bumbas. Norises vieta: SPĒKA ZONA Jāņa Daliņa stadionā Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība pasākumā - BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra […]
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ (18-50)
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ (18-50)
Treniņš Jāņa Daliņa stadiona manēžā, kas piemērots cilvēkiem vecumā no 18 līdz 50 gadiem. Nodarbības apmeklētāji saņems arī viena mēneša piekļuvi trenera izveidotai online treniņu programmai, kurā ir sagatavoti 3 treniņi nedēļā turpmākajam progresam! Norises vieta: Jāņa Daliņa stadiona manēža Treniņa ilgums: 1 stunda un 15 minūtes Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Piesakies ŠEIT. Dalība nodarbībā […]
1 notikums,
VINGROŠANA ŪDENĪ SENIORIEM
VINGROŠANA ŪDENĪ SENIORIEM
Ūdenim piemīt dziedinošs spēks! Nodarbības ūdenī nomierina, atbrīvo no stresa, kā arī sniedz pozitīvas emocijas. Nodarbības programmā iekļauti peldēšanas un ūdens aerobikas vingrinājumi atbilstoši senioru vajadzībām. Nodarbībā tiek izmantots arī dažāds inventārs (nūdele, bumbas, hanteles u.c. ) un tā piemērota gan sievietēm, gan vīriešiem jebkurā sagatavotības līmenī (peldētprasmes nav nepieciešamas). Norises vieta: Valmieras peldbaseins Vietu […]
4 notikumi,
Latvijas U18 un U20 čempionāts telpās
Latvijas U18 un U20 čempionāts telpās
Sacensību dalībnieki: U18: 2007.-2008. g. jaunieši un jaunietes. U20: 2005.-2006. g. juniori un juniores.
APĻA TRENIŅŠ
APĻA TRENIŅŠ
Apļa treniņš 8 vingrinājumu komplekss (spēka un kardio vingrinājumi) visām muskuļu grupām. Starp vingrinājumiem praktiski nav paužu – viens vingrinājums seko otram un vingrinājumu komplekss tiek pildīts vairākos ciklos (apļos). Treniņa laikā tiks izpildīti 3 šādi cikli jeb apļi. Apļa treniņš ne tikai attīsta muskuļu izturību, bet arī palīdz samazināt tauku masas daudzumu vienlaikus nezaudējot […]
7 notikumi,
Latvijas U18 un U20 čempionāts telpās
Latvijas U18 un U20 čempionāts telpās
Sacensību dalībnieki: U18: 2007.-2008. g. jaunieši un jaunietes. U20: 2005.-2006. g. juniori un juniores.
PELD-DIENA 2024
PELD-DIENA 2024
Pārbaudi savu spēkus brīvā stila peldējumā! Aktīvās atpūtas pasākumā PELD-DIENA 2024 Valmieras peldbaseinā sestdien, 10. februārī, plkst. 12.00-14.00 pieaugušie varēs peldēt 50 m vai 100 m distances, bērni 25 m vai 50 m distances, bet pavisam mazākie vai iesācēji, no plkst. 13.00 līdz 14.00 varēs savas prasmes pārbaudīt vidējā mācību peldbaseinā pārpeldot to divas, četras […]
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
6 notikumi,
NŪJOŠANA
NŪJOŠANA
Kopīgajā nūjošanas pasākumā gaidīti gan jau pieredzējušie un zinošie nūjotāji, gan tie, kuri grib iepazīt šo nodarbi. Tiem, kuriem vēl nav sava ekipējuma, bet ir vēlme pamēģināt, būs pieejamas arī nūjas. Vai zināji, ka nūjošana ir pilnvērtīgs ķermeņa treniņš? Kopīgi veiksim distanci 4-7 km, atkarībā no dalībnieku vairākuma sagatavotības. ! nelabvēlīgu laika apstākļu gadījumā pasākums […]
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
2 notikumi,
CROSS-TRAINING (18+)
CROSS-TRAINING (18+)
"Cross-training" - treniņi no vidējās līdz augstai slodzei, kura laikā tiek nodarbināts viss ķermenis. Tie piemēroti jebkuram sagatavotības līmenim, arī iesācējiem. Šajā treniņā būs iespeja iemācīties un izmēģināt ko jaunu, kā arī izaicināt sevi! Norises vieta: SPĒKA ZONA Valmieras Peldbaseinu kompleksā Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība pasākumā - BEZ […]
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
Iesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Temps - 6:00-6:30 min/km Ilgums - 1 stunda Tikšanās vieta: pie Jāņa Daliņa stadiona Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!
2 notikumi,
VINGRO AR FIZIOTERAPEITU
VINGRO AR FIZIOTERAPEITU
Treniņš kvalificēta fizioterapeita vadībā ir tieši tas, kas Tev vajadzīgs, ja vēlies uzlabot savu veselību un pašsajūtu! Sagatavo savu ķermeni jauniem izaicinājumiem gan sportā, gan ikdienā. Norises vieta: Sporta Veselības centrs Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – […]
SUP FIT
SUP FIT
Iepazīsti SUP FIT – nodarbība, kuras laikā tiek nodarbināts, gan prāts, gan ķermenis. Lai noturētu līdzsvaru, nepieciešams sagrupēties, kā rezultātā nepiespiestā veidā, tiek nodarbināta dziļā muskulatūra. Vingrojot tiek izmantots savs ķermeņa svars veicot dažādus vingrinājumus – statiski dziļās muskulatūras vingrinājumi, kā arī dinamiski spēka izturības. SUP nodarbības ir piemērotas jebkurai fiziskajai sagatavotībai ar vai bez […]
2 notikumi,
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ (18-50)
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ (18-50)
Treniņš Jāņa Daliņa stadiona manēžā, kas piemērots cilvēkiem vecumā no 18 līdz 50 gadiem. Nodarbības apmeklētāji saņems arī viena mēneša piekļuvi trenera izveidotai online treniņu programmai, kurā ir sagatavoti 3 treniņi nedēļā turpmākajam progresam! Norises vieta: Jāņa Daliņa stadiona manēža Treniņa ilgums: 1 stunda un 15 minūtes Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Piesakies ŠEIT. Dalība nodarbībā […]
VINGROŠANA ŪDENĪ
VINGROŠANA ŪDENĪ
Vingrošana ūdenī, ir fiziskās aktivitātes veids, kad vienlaicīgi strādā visa muskulatūra. Ūdens temperatūra baseinā ir 8 – 9 grādus zemāka, nekā ķermeņa temperatūra, kas veicina kaloriju patēriņu. Atrodoties ūdenī, organismā aktivizējas vielmaiņa, un rezultātā tiek iztērēts daudz vairāk enerģijas, nekā pie tāda paša darba vingrojot zālē. Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida […]
1 notikums,
PILATES
PILATES
Pilates ir holistiska vingrojumu sistēma, kas paredzēta, lai stiprinātu dziļo muskulatūru, veidotu pareizu stāju, uzlabotu līdzsvaru un lokanību. Ļoti liela nozīme pilates nodarbībās ir pareizai elpošanai. Kā teicis pats pilates sistēmas radītājs Džozefs Pilatess: "Būt veselam ir normāli, bet mūsu pienākums ir ne tikai veselību iegūt, bet arī to uzturēt". Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions […]
2 notikumi,
FITNESA AEROBIKA
FITNESA AEROBIKA
Aerobika ir kardio treniņš visam ķermenim dinamiskas mūzikas ritmos. Šis intervāla treniņš kombinējās ar spēka, līdzsvara, koordinācijas vingrinājumiem. Treniņa pamatā ir horeogrāfija un tā darbojās kā neiroplasticitātes vingrinājumi, kas mijiedarbojas ar kardio slodzi. Nodarbību mērķis ir vispārējās fiziskās un mentālās veselības nostiprināšana! Nodarbības ilgums: 50 minūtes Norises vieta: Valmieras Olimpiskais centrs Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja […]
IEDVESMAS STĀSTI: GUNTA VAIČULE un AGATE CAUNE
IEDVESMAS STĀSTI: GUNTA VAIČULE un AGATE CAUNE
Vieglatlētes Agate Caune un Gunta Vaičule dalīsies savā bagātajā pieredzē, tostarp par karjeras spožākajiem mirkļiem, un ne tikai. Klātesošajiem būs iespēja uzdot arī sevi interesējošo jautājumu un saņemt sportistu autogrāfus! Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions Aicinām pieteikt savu dalību pasākumā aizpildot anketu SPIEŽOT ŠEIT. Dalība pasākumā - BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA […]
6 notikumi,
ŪDENS AEROBIKA BĒRNIEM (7-12)
ŪDENS AEROBIKA BĒRNIEM (7-12)
Nodarbība piemērota bērniem no 7 līdz 12 gadu vecumam. Priekpilns treniņš peldbaseinā! Norises vieta: Valmieras peldbaseins Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā - BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros - iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
ZUMBA BĒRNIEM ŪDENĪ (7-12)
ZUMBA BĒRNIEM ŪDENĪ (7-12)
Zumba bērniem Valmieras peldbaseinā! Šī nodarbība ir kā "ballīte baseinā", brīvā un nepiespiestā atmosfērā aizraujošas mūzikas pavadībā. Treniņš pārvēršas par par izklaidi! Norises vieta: Valmieras peldbaseins Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
5 notikumi,
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Pavadi svētdienu aktīvi un apmeklē publisko slidošanu! Slidas būs iespēja iznomāt. Norises vieta: Valmieras Olimpiskā centra Ledus halle Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
NŪJOŠANA
NŪJOŠANA
Kopīgajā nūjošanas pasākumā gaidīti gan jau pieredzējušie un zinošie nūjotāji, gan tie, kuri grib iepazīt šo nodarbi. Tiem, kuriem vēl nav sava ekipējuma, bet ir vēlme pamēģināt, būs pieejamas arī nūjas. Vai zināji, ka nūjošana ir pilnvērtīgs ķermeņa treniņš? Kopīgi veiksim distanci 4-7 km, atkarībā no dalībnieku vairākuma sagatavotības. ! nelabvēlīgu laika apstākļu gadījumā pasākums […]
Latvijas čempionāts telpās
Latvijas čempionāts telpās
Sacensību dalībnieki Pieaugušie: 2008.gadā dzimuši un vecāki vīrieši un sievietes.
2 notikumi,
VINGROŠANA PIEAUGUŠAJIEM (21+)
VINGROŠANA PIEAUGUŠAJIEM (21+)
Vingrošana uzlabo iekšējo orgānu darbību, paaugstina vielmaiņu, attīsta muskuļus un nostiprina nervu sistēmu. Vingrošana ir viens no efektīvākajiem mūža pagarināšanas līdzekļiem, labs organisma darbaspēju un veselības uzlabošanas līdzeklis, aktīvās atpūtas līdzeklis. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadiona manēža Nodarbības ilgums: 70 minūtes Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Piesakies ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā […]
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
Iesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Temps - 6:00-6:30 min/km Ilgums - 1 stunda Tikšanās vieta: pie Jāņa Daliņa stadiona Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!
1 notikums,
VINGROŠANA ŪDENĪ SENIORIEM
VINGROŠANA ŪDENĪ SENIORIEM
Ūdenim piemīt dziedinošs spēks! Nodarbības ūdenī nomierina, atbrīvo no stresa, kā arī sniedz pozitīvas emocijas. Nodarbības programmā iekļauti peldēšanas un ūdens aerobikas vingrinājumi atbilstoši senioru vajadzībām. Nodarbībā tiek izmantots arī dažāds inventārs (nūdele, bumbas, hanteles u.c. ) un tā piemērota gan sievietēm, gan vīriešiem jebkurā sagatavotības līmenī (peldētprasmes nav nepieciešamas). Norises vieta: Valmieras peldbaseins Vietu […]
2 notikumi,
SPĒKA TRENIŅŠ JAUNIEŠIEM (12-14)
SPĒKA TRENIŅŠ JAUNIEŠIEM (12-14)
Nodarbība piemērota 12-14 gadus veciem zēniem. Piedāvāsim spert pirmos soļus SPĒKA ZONĀ "full body workout" treniņā. Tā laikā tiks izmantoti trenažieri, hanteles, svaru ripas, paklāji, step soli, bumbas. Norises vieta: SPĒKA ZONA Valmieras Peldbaseinu kompleksā Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība pasākumā - BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra […]
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ (18-50)
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ (18-50)
Treniņš Jāņa Daliņa stadiona manēžā, kas piemērots cilvēkiem vecumā no 18 līdz 50 gadiem. Nodarbības apmeklētāji saņems arī viena mēneša piekļuvi trenera izveidotai online treniņu programmai, kurā ir sagatavoti 3 treniņi nedēļā turpmākajam progresam! Norises vieta: Jāņa Daliņa stadiona manēža Treniņa ilgums: 1 stunda un 15 minūtes Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Piesakies ŠEIT. Dalība nodarbībā […]
1 notikums,
PILATES
PILATES
Pilates ir holistiska vingrojumu sistēma, kas paredzēta, lai stiprinātu dziļo muskulatūru, veidotu pareizu stāju, uzlabotu līdzsvaru un lokanību. Ļoti liela nozīme pilates nodarbībās ir pareizai elpošanai. Kā teicis pats pilates sistēmas radītājs Džozefs Pilatess: "Būt veselam ir normāli, bet mūsu pienākums ir ne tikai veselību iegūt, bet arī to uzturēt". Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions […]
0 notikumi,
5 notikumi,
PELDĒTAPMĀCĪBA PIEAUGUŠAJIEM
PELDĒTAPMĀCĪBA PIEAUGUŠAJIEM
Peldēt var iemācīties jebkurā vecumā! Šī būs iedrošinoša peldētapmācības nodarbība pieaugušajiem, kuri neprot peldēt vai baidās no ūdens. Norises vieta: Valmieras peldbaseins Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
PELDĒTAPMĀCĪBA PIEAUGUŠAJIEM
PELDĒTAPMĀCĪBA PIEAUGUŠAJIEM
Peldēt var iemācīties jebkurā vecumā! Šī būs iedrošinoša peldētapmācības nodarbība pieaugušajiem, kuri neprot peldēt vai baidās no ūdens. Norises vieta: Valmieras peldbaseins Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
3 notikumi,
SLIDOTAPMĀCĪBA AR PRIEKŠZINĀŠANĀM
SLIDOTAPMĀCĪBA AR PRIEKŠZINĀŠANĀM
Šajā slidotapmācības nodarbībā aicinām piedalīties tos slidotājus, kuri jau spēruši pirmso soļus uz ledus. Uz nodarbību aicinām ņemt līdzi savas slidas, būs iespēja arī slidas iznomāt. Norises vieta: Valmieras Olimpiskā centra Ledus halle Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA […]
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
2 notikumi,
VINGROŠANA GRŪTNIECĒM
VINGROŠANA GRŪTNIECĒM
Saudzējoša vingrošana grūtniecēm palīdz uzlabot pašsajūtu, sagatavoties dzemdībām, mazina saspringumu un sāpes mugurā, kā arī veicina skābekļa apgādi gan mazulim, gan māmiņai. Mēreni trenējoši, viegli stiepjoši, relaksācijas un elpošanas vingrojumi būs arī kā pamats pēcdzemdību periodam. Norises vieta: Sporta Veselības centrs Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība pasākumā - BEZ […]
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
Iesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Temps - 6:00-6:30 min/km Ilgums - 1 stunda Tikšanās vieta: pie Jāņa Daliņa stadiona Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!
1 notikums,
VINGROŠANA SENIORIEM
VINGROŠANA SENIORIEM
Vingrošana, kas pielāgota senioru vajadzībām un spējām, Jāņa Daliņa stadiona manēžā. Vingrošana uzlabo iekšējo orgānu darbību, paaugstina vielmaiņu, attīsta muskuļus un nostiprina nervu sistēmu. Vingrošana ir viens no efektīvākajiem mūža pagarināšanas līdzekļiem, labs organisma darbaspēju un veselības uzlabošanas līdzeklis, aktīvās atpūtas līdzeklis. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadiona manēža Nodarbības ilgums: 1 stunda Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! […]
2 notikumi,
VINGROŠANA BĒRNIEM (7-12)
VINGROŠANA BĒRNIEM (7-12)
Vingrošanas nodarbība fizioterapeita vadībā, kas piemērota bērniem vecumā no 7 līdz 12 gadiem. Norises vieta: Sporta Veselības centrs Nodarbības ilgums: 60 minūtes Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ (18-50)
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ (18-50)
Treniņš Jāņa Daliņa stadiona manēžā, kas piemērots cilvēkiem vecumā no 18 līdz 50 gadiem. Nodarbības apmeklētāji saņems arī viena mēneša piekļuvi trenera izveidotai online treniņu programmai, kurā ir sagatavoti 3 treniņi nedēļā turpmākajam progresam! Norises vieta: Jāņa Daliņa stadiona manēža Treniņa ilgums: 1 stunda un 15 minūtes Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Piesakies ŠEIT. Dalība nodarbībā […]
1 notikums,
2 notikumi,
APĻA TRENIŅŠ
APĻA TRENIŅŠ
Apļa treniņš 8 vingrinājumu komplekss (spēka un kardio vingrinājumi) visām muskuļu grupām. Starp vingrinājumiem praktiski nav paužu – viens vingrinājums seko otram un vingrinājumu komplekss tiek pildīts vairākos ciklos (apļos). Treniņa laikā tiks izpildīti 3 šādi cikli jeb apļi. Apļa treniņš ne tikai attīsta muskuļu izturību, bet arī palīdz samazināt tauku masas daudzumu vienlaikus nezaudējot […]
2 notikumi,
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
4 notikumi,
ĢIMEŅU SPORTA DIENA
ĢIMEŅU SPORTA DIENA
Aicinām uz aktīvu, jautru un priekpilnu dienu Valmieras Olimpiskā centra sporta festivāla noslēgumā - "Ģimeņu sporta dienu", kur, kā jau noprotams - ģimene būs komanda! Sadarbībā ar Bertānu Valmieras basketbola skolu, basketbola klubu "VALMIERA GLASS VIA", florbola klubu "FBK Valmiera/Betsafe" un futbola klubu "Valmiera FC", aicinām ģimenes ņemt dalību dažādās aktivitātēs ar šo sporta veidu […]
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Publiskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
- Šajā dienā nav notikumu.
- Šajā dienā nav notikumu.
- Šajā dienā nav notikumu.
- Šajā dienā nav notikumu.
