Vispārējās fiziskās sagatavotības (VFS) vingrinājumi skriešanai
Valmieras Olimpiskais centrsIedvesmojies aktīvam dzīvesveidam bezmaksas nodarbībās! Vietu skaits ierobežots! Aicinām uz skriešanas nodarbību iesācējiem, kur soli pa solim apgūsi bingrinājumus skriešanai. Treniņā iekļauti skriešanas vingrinājumi, kas palīdz uzlabot kustību koordināciju, […]
GALDA HOKEJS
Galda hokeja spēle spēj aizraut gan lielos, gan mazos. Sākumā aizrauj azarts un vārtu gūšanas prieks, kas prasa roku veiklību. Vēlāk, kad spēlētājs atklāj, ka galda hokejā ir vairāki desmiti […]
Orientēšanās distance ar uzdevumiem
Valmieras Olimpiskais centrsOrientēšanās ir sporta veids, kurā ar orientēšanās kartes un kompasa palīdzību tiek veikta kāda no dažādajām orientēšanās distancēm. Liela nozīme ir labām izturības un ātruma īpašībām. Ja salīdzina orientēšanos ar […]
IEPAZĪSTI NOVUSA SPĒLI
Iepazīstināšana ar novusa spēli un praktiski treniņi. Aicināti gan bērni, gan jaunieši, gan pieaugušie. Aktivitāti īsteno Vaidavas novusa klubs. Norises vieta: Vaidava, Nākotnes iela 1. Ieeja sporta zālē no stadiona […]
FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ
Fiziskās sagatavotības treniņš ir vingrojumu kopums, kas attīsta spēku, izturību,, koordināciju un vispārējo ķermeņa veselību. Tas ir piemērots jebkura vecuma un fiziskās sagatavotības cilvēkiem, pielāgojot slodzi ikviena spējām. Šādi treniņi […]
ARMVRESTLINGS
Roku laušanās ir pazīstama ikvienam, taču vai to uztver kā nopietnu sporta veidu? Tas ir sarežģīts un daudzpusīgs. Nodarbības laikā interesenti tiks iepazīstināti ar armvrestlingu, pastāstot, kā cīnīties droši – […]
APĻA TRENIŅŠ AR VIEGLATLĒTIKAS ELEMENTIEM
Valmieras Olimpiskais centrsIedvesmojies aktīvam dzīvesveidam bezmaksas nodarbībās! Vietu skaits ierobežots! Apļa treniņš ar vieglatlētikas elementiem ir dinamiska nodarbība, kurā dažādos vingrojumu punktos tiek attīstīts spēks, izturība un koordinācija. Treniņā iekļauti funkcionālie […]
FITNESA KUSTĪBU TERAPIJA
Fitnesa kustību terapija: Jauktais funkcionālais treniņš - veselības veicinoša fitnesa metode uz pilates, strečinga un spēka vingrinājumu bāzes. Piemērota visām pieaugušām sievietēm, kurām nav smagas veselības problēmas. Norises vieta: Čempionu iela […]
Iesildīšanās FizkulTūre
Valmieras Olimpiskais centrsNegaidi pavasari, sāc kustēties jau februārī! 28. februārī plkst. 11.00 atpūtas bāzē “Baiļi” aicinām uz kopīgu skriešanas treniņu kopā ar komandas “SUPERVAROŅI” treneriem Aneti Švilpi un Andri Ronimoisu. Treniņā būs […]
ATVĒRTAIS HOKEJA TRENIŅŠ (16+)
Valmieras Olimpiskais centrsAicinām uz bezmaksas atvērto hokeja treniņu jauniešiem un pieaugušajiem vecumā no 16 gadiem. Nodarbībā būs iespēja izmēģināt hokeju, apgūt pamata elementus un uzlabot savas prasmes uz ledus. Treniņš piemērots gan […]
Flag futbols 15+
Valmieras Olimpiskais centrsFlag futbols ir dinamiska un pieejama amerikāņu futbola versija, kur galvenais uzsvars ir uz ātrumu, taktiku un komandas sadarbību, nevis spēka kontaktu. Atšķirībā no klasiskā amerikāņu futbola, šeit nav fiziska […]
SUP body flow
Valmieras peldbaseinsSUP body flow– nodarbība, kuras laikā tiek nodarbināts, gan prāts, gan ķermenis. Lai noturētu līdzsvaru, nepieciešams sagrupēties, kā rezultātā nepiespiestā veidā, tiek nodarbināta dziļā muskulatūra. Vingrojot tiek izmantots savs ķermeņa […]
