Sāc savu dienu enerģiski! Pievienojies rīta treniņiem plkst. 05:30 Lauvas sirds klubā un uzlabo savu veselību, disciplīnu un pašsajūtu! Tiekamies pie sporta zāles durvīm (Tērbatas iela 1) un patstāvīgi darbojamies trenažieru zālē. Pēc treniņa ir iespēja kopā doties un norūdīt savu nervu sistēmu Gaujā (dodoties aukstajā peldē). Norises vieta: Tērbatas iela 1, Valmiera Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, […]

Iespēja iepazīt nodarbību FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ, aicinām cilvēkus no 16 gadu vecuma. Individuāli pielāgoti treniņi klientu personīgi nostādīto mērķu (muskuļu masa, spēks, jauda, ātrums, lokanība uc.) efektīvai sasniegšanai pamatā darbojoties ar brīvajiem svariem un trenažieriem. Piemēroti cilvēkiem vecumā no 14  līdz 60 gadiem. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions - spēka zona, J.Daliņa iela 2. Nepieciešamais: sporta […]

Iesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Tikšanās vieta: Jāņa Daliņa stadiona sporta komplekss Ilgums: 18.30-19.30 Temps: 6:00-6:30 min/km Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!

Iespēja iepazīt nodarbību FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ, aicinām cilvēkus no 16 gadu vecuma. Individuāli pielāgoti treniņi klientu personīgi nostādīto mērķu (muskuļu masa, spēks, jauda, ātrums, lokanība uc.) efektīvai sasniegšanai pamatā darbojoties ar brīvajiem svariem un trenažieriem. Piemēroti cilvēkiem vecumā no 14  līdz 60 gadiem. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions - spēka zona, J.Daliņa iela 2. Nepieciešamais: sporta […]

Nodarbība notiek sadarbībā ar treneri Justīni. Norises vieta: Jāņa Daliņa sporta komplekss, Koenferenču zāle - Jāņa Daliņa iela 2, Valmiera Nepieciešamais: Ērts sporta apģērbs, vingrošanas paklājiņš Norises laiks: otrdiena, 25. februāris, plkst. 18.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa: ŠEIT Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros […]

Iepazīstināšana ar novusa spēli un praktiski treniņi. Aicināti gan bērni, gan jaunieši, gan pieaugušie. Aktivitāti īsteno Vaidavas novusa klubs. Norises vieta: Vaidava, Nākotnes iela 1. Ieeja sporta zālē no stadiona puses. Nepieciešamais: maiņas apavi Norises laiks: otrdienās, plkst. 19.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras […]

Iespēja iepazīt nodarbību FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ, aicinām cilvēkus no 16 gadu vecuma. Individuāli pielāgoti treniņi klientu personīgi nostādīto mērķu (muskuļu masa, spēks, jauda, ātrums, lokanība uc.) efektīvai sasniegšanai pamatā darbojoties ar brīvajiem svariem un trenažieriem. Piemēroti cilvēkiem vecumā no 14  līdz 60 gadiem. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions - spēka zona, J.Daliņa iela 2. Nepieciešamais: sporta […]

Iespēja iepazīt nodarbību FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ, aicinām cilvēkus no 16 gadu vecuma. Individuāli pielāgoti treniņi klientu personīgi nostādīto mērķu (muskuļu masa, spēks, jauda, ātrums, lokanība uc.) efektīvai sasniegšanai pamatā darbojoties ar brīvajiem svariem un trenažieriem. Piemēroti cilvēkiem vecumā no 14  līdz 60 gadiem. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions - spēka zona, J.Daliņa iela 2. Nepieciešamais: sporta […]

Iespēja iepazīt nodarbību FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ, aicinām cilvēkus no 16 gadu vecuma. Individuāli pielāgoti treniņi klientu personīgi nostādīto mērķu (muskuļu masa, spēks, jauda, ātrums, lokanība uc.) efektīvai sasniegšanai pamatā darbojoties ar brīvajiem svariem un trenažieriem. Piemēroti cilvēkiem vecumā no 14  līdz 60 gadiem. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions - spēka zona, J.Daliņa iela 2. Nepieciešamais: sporta […]

Kā laktāts darbojas muskuļos un kāpēc tas ir kritiski svarīgs izturības un atjaunošanās optimizācijai? Kā noteikt individuālos sliekšņus un precīzi pielāgot slodzes? Kā izvairīties no pārslodzes un maksimāli uzlabot sniegumu? Uz visiem šiem, kā arī citiem sevi interesējošiem jautājumiem par attiecīgo tēmu, iegūsi atbildes apmeklējot Sporta Veselības centra Sporta ārsta Toma Jāņa Eglīša vadīto meistarklasi. […]

Iespēja iepazīt nodarbību FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ, aicinām cilvēkus no 16 gadu vecuma. Individuāli pielāgoti treniņi klientu personīgi nostādīto mērķu (muskuļu masa, spēks, jauda, ātrums, lokanība uc.) efektīvai sasniegšanai pamatā darbojoties ar brīvajiem svariem un trenažieriem. Piemēroti cilvēkiem vecumā no 14  līdz 60 gadiem. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions - spēka zona, J.Daliņa iela 2. Nepieciešamais: sporta […]

Krosmintons ir dinamisks rakešu sporta veids, kuru var spēlēt jebkur un jebkurā laikā. Šoreiz uz krosmintonu aicinām interesentus virs 15 gadiem. Nodarbību vada - Santa Paegle Norises vieta: Brenguļu sporta zāle "Kaimiņi" Nepieciešamais: sporta tērps, maiņas apavi, ūdens pudele Norises laiks: ceturtdiena, 26. februāris, plkst. 18.00 - 19.30 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! […]

Iespēja iepazīt nodarbību FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ, aicinām cilvēkus no 16 gadu vecuma. Individuāli pielāgoti treniņi klientu personīgi nostādīto mērķu (muskuļu masa, spēks, jauda, ātrums, lokanība uc.) efektīvai sasniegšanai pamatā darbojoties ar brīvajiem svariem un trenažieriem. Piemēroti cilvēkiem vecumā no 14  līdz 60 gadiem. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions - spēka zona, J.Daliņa iela 2. Nepieciešamais: sporta […]

Iespēja iepazīt nodarbību FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ, aicinām cilvēkus no 16 gadu vecuma. Individuāli pielāgoti treniņi klientu personīgi nostādīto mērķu (muskuļu masa, spēks, jauda, ātrums, lokanība uc.) efektīvai sasniegšanai pamatā darbojoties ar brīvajiem svariem un trenažieriem. Piemēroti cilvēkiem vecumā no 14  līdz 60 gadiem. Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions - spēka zona, J.Daliņa iela 2. Nepieciešamais: sporta […]

Nodarbība notiek sadarbībā ar treneri Betiju. Norises vieta: Jāņa Daliņa sporta komplekss, Koenferenču zāle - Jāņa Daliņa iela 2, Valmiera Nepieciešamais: Ērts sporta apģērbs, vingrošanas paklājiņš Norises laiks: piektdiena, 21. februāris, plkst. 9.00 piektdiena, 28. februāris, plkst. 17.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa: ŠEIT Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras […]

Valmieras peldbaseinā tiek rīkota PELD-DIENA, kas šogad notiek "Valmieras Olimpiskā centra sporta festivāla" ietvaros, un dalība tajā visiem ir bez maksas! Aktīvās atpūtas pasākums notiks Valmieras peldbaseinā sestdien, 01. martā, no plkst. 13.00 līdz 15.00 pēc individuāla starta. Pieaugušie varēs peldēt 50 m vai 100 m distances, bērni - 25 m vai 50 m distances, bet pavisam mazākie […]