Apļa treniņš 8 vingrinājumu komplekss (spēka un kardio vingrinājumi) visām muskuļu grupām. Starp vingrinājumiem praktiski nav paužu – viens vingrinājums seko otram un vingrinājumu komplekss tiek pildīts vairākos ciklos (apļos). Treniņa laikā tiks izpildīti 3 šādi cikli jeb apļi. Apļa treniņš ne tikai attīsta muskuļu izturību, bet arī palīdz samazināt tauku masas daudzumu vienlaikus nezaudējot […]

Aicinām uz aktīvu, jautru un priekpilnu dienu Valmieras Olimpiskā centra sporta festivāla noslēgumā - "Ģimeņu sporta dienu", kur, kā jau noprotams - ģimene būs komanda! Sadarbībā ar Bertānu Valmieras basketbola skolu, basketbola klubu "VALMIERA GLASS VIA", florbola klubu "FBK Valmiera/Betsafe" un futbola klubu "Valmiera FC", aicinām ģimenes ņemt dalību dažādās aktivitātēs ar šo sporta veidu […]

Aicinām piedalīties bērnus radošā darbnīcā no 6 līdz 10 gadu vecumam. Norises vieta: bērnu rotaļu istaba "Zemūdens pasaule", Valmieras peldbaseinu komplekss, Čempionu iela 4 Nepieciešamais: tīri maiņas apavi/zeķes Norises laiks: sestdiena,  1. februāris, plkst. 13.00 – 14.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta!  Piesakies ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra […]

Aicinām piedalīties gan bērnus, gan pieaugušos, lai uzzinātu vairāk par drošību uz ūdens un ūdens tuvumā. Pirmā nodarbības daļa būs teorija, bet otrā daļa būs praktiskā nodarbība - dosimies baseinā (gan lielajā, gan vidējā). Norises vieta: Valmieras peldbaseins, Čempionu iela 4 Nepieciešamais: Peldlietas, dvielis, tīri maiņas apavi, mazgāšanās piederumi. Tīrs apģērbs ar ko peldēt ūdenī (T-krekls, šorti, […]

Aicinām uz aktīvu, jautru un priekpilnu dienu Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLĀ – “Ģimeņu sporta dienu”, kur, kā jau noprotams – ģimene būs komanda! Sacensību azarts un kopā būšanas prieks! "Ģimeņu sporta diena" tiek īstenota sadarbībā ar Bertānu Valmieras basketbola skolu,  basketbola klubu “VALMIERA GLASS VIA”, florbola klubu “FBK Valmiera” un futbola klubu “Valmiera FC”. […]

Tos, kuri vēl nav apmeklējuši Valmieras peldbaseinu kompleksu, aicinām iepazīšanās ekskursijā! Būs iespēja iepazīties ar telpām, peldbaseinu kompleksa sniegtajām iespējām, ielūkoties peldbaseina un Sporta Veselības centra ikdienas norisēs, kā arī ieskatīties tur, kur ikdienā apmeklētājiem pieeja ir liegta. Norises vieta: Valmieras peldbaseinu komplekss, Čempionu iela 4 Nepieciešamais: tīras maiņas čībiņas/zeķes Norises laiks:  trešdiena,  5. februāris, […]

Nodarbība notiek sadarbībā ar treneri Betiju. Norises vieta: Jāņa Daliņa sporta komplekss, Koenferenču zāle - Jāņa Daliņa iela 2, Valmiera Nepieciešamais: Ērts sporta apģērbs, vingrošanas paklājiņš Norises laiks: piektdiena, 7. februāris, plkst. 17.00 piektdiena, 21. februāris, plkst. 17.00 piektdiena, 28. februāris, plkst. 17.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT. Dalība nodarbībā – […]

Iespēja iepazīt florbolu dāmām no 25 gadiem. Aktivitāti īsteno Kocēnu sporta skola un "Impulss84". Norises vieta: Rubene, Rubenes sporta zāle Nepieciešamais: sporta tērps, maiņas sporta apavi, ūdens pudele. Norises laiki:  piektdiena, 7. februāris, plkst. 19.00-20.30 piektdiena, 21. februāris, plkst. 19.00-20.30 Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras […]

Iepazīsti SUP FIT – nodarbība, kuras laikā tiek nodarbināts, gan prāts, gan ķermenis. Lai noturētu līdzsvaru, nepieciešams sagrupēties, kā rezultātā nepiespiestā veidā, tiek nodarbināta dziļā muskulatūra.  Vingrojot tiek izmantots savs ķermeņa svars veicot dažādus vingrinājumus – statiski dziļās muskulatūras vingrinājumi, kā arī dinamiski spēka izturības. Norises vieta: Valmieras peldbaseins, Čempionu iela 4 Nepieciešamais: Peldlietas, dvielis, […]