Valmieras novada roņi aicina uz rīta peldi 14. februārī! ❤️ Dosimies ūdenī, lai uzlādētos enerģiskai dienai, kas veltīta mīlestības došanai un saņemšanai! Šī būs lieliska iespēja sanākt kopā, satikt domubiedrus un iedvesmot arī tos, kuri jau sen domā pamēģināt ziemas peldes, kā arī tos, kuri paņēmuši pauzi un nevar vēl saņemties atgriezties pulciņā! (Ar prātīgiem, […]

Vingrošana ūdenī, ir fiziskās aktivitātes veids, kad vienlaicīgi strādā visa muskulatūra. Ūdens pretestība nodrošina vienmērīgu noslogojojumu muskuļiem, savukārt ķermeņa svara samazināšanās ūdenī mazina slodzi uz locītavām un mugurkaulu. Nodarbību vadīs trenere - Kintija. Norises vieta: Čempionu iela 4, Valmieras peldbaseins Nepieciešamais: Peldlietas, dvielis, tīri maiņas apavi, mazgāšanās piederumi. Norises laiks: sestdiena,  14. februāris, plkst. 12.45 - plkst. 13.30 […]

Valmieras peldbaseinu kompleksa mācību peldbaseinā ikvienam iespēja izmēģināt airēšanu kajakā. Aktivitāte piemērota no 6 gadu vecuma. Aktivitāti īsteno biedrība "Vidzemes sporta asociācija". Norises vieta: Valmieras peldbaseins, Čempionu iela 4 Nepieciešamais:  Peldlietas, dvielis, tīri maiņas apavi, mazgāšanās piederumi. Norises laiks:  Sestdiena, 14. februāris, plkst. 14.30 | plkst. 15.00 | plkst. 15.30 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – […]

Sporta festivāla ietvaros dosimies pārgājienā kopā ar Kristours. Maršruts: Izstaigāsim lielāko daļu no pārgājiena maršruta “Starp četriem Valmieras tiltiem”, kur galvenais uzdevums nebūs pārbaudīt savas robežas, bet parādīt, ka pārgājiens var būt vienkāršs, patīkams un ikvienam pa spēkam. Pārgājiens maršruts vedīs gar abiem Gaujas krastiem. Maršruta garums: ~10 km. Noslēgums būs pie Dzelzīša. Pārgājiens piemērots ikvienam: gan tiem, […]

Ņem līdzi savu otru pusīti, māsu un brāli vai nāc kopā ar vecākiem - gaidīti ir visi. Ģimeņu sporta diena KIA Ledus hallē sadarbībā ar hokeja komandu “Valmiera”. -Duelis ar komandas ''Valmiera'' spēlētājiem – unikāla iespēja izbaudīt hokeja spēles azartu un satikt spēlētājus! -Mēģini pārspēt vārtsargu! Uzmet ripu pa vārtiem un pārbaudi savas prasmes! -Duelis […]

Iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam bezmaksas nodarbībās! Vietu skaits ierobežots!    Bokss ir ir sporta veids, kurā notiek divcīņa starp diviem jeb dūru cīņa. Nodarbība uzlabo spēku, koordināciju, reakciju un pašdisciplīnu. Treniņu vada - Jevgeņijs Vidro  (26803240)   Norises vieta: Valmieras Boksa Klubs, Ziemeļu iela 7, otrais stāvs. Ieeja no iekšpagalma. Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, iekštelpu maiņas apavi, ūdens (ja ir […]

Iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam bezmaksas nodarbībās! Vietu skaits ierobežots!  Aicinām uz skriešanas nodarbību iesācējiem, kur soli pa solim apgūsi pareizu skriešanas tehniku. Treniņā iekļauti skriešanas vingrinājumi, kas palīdz uzlabot kustību koordināciju, izturību un samazināt traumu risku. Nodarbība piemērota ikvienam, kurš vēlas sākt skriet droši un ar prieku. Nodarbību vadīs trenere - Megija Stalberga. Norises vieta: Jāņa Daliņa […]

Lekcijā uzzināsi, kas ir uztura bagātinātāji, kā tie ietekmē organismu un kādos gadījumos tie patiešām ir nepieciešami. Tiks skaidrots, kā atšķirt mārketinga solījumus no zinātniski pamatotas informācijas. Lekcija būs noderīga gan sportistiem, gan ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu pašsajūtu un ikdienas uzturu. Tā būs iespēja uzdot jautājumus un saņemt profesionālus ieteikumus no sporta medicīnas speciālista. […]