FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ (18-50)
Jāņa Daliņa stadionsTreniņš Jāņa Daliņa stadiona manēžā, kas piemērots cilvēkiem vecumā no 18 līdz 50 gadiem. Nodarbības apmeklētāji saņems arī viena mēneša piekļuvi trenera izveidotai online treniņu programmai, kurā ir sagatavoti 3 treniņi nedēļā turpmākajam progresam! Norises vieta: Jāņa Daliņa stadiona manēža Treniņa ilgums: 1 stunda un 15 minūtes Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Piesakies ŠEIT. Dalība nodarbībā […]
PILATES
Jāņa Daliņa stadionsPilates ir holistiska vingrojumu sistēma, kas paredzēta, lai stiprinātu dziļo muskulatūru, veidotu pareizu stāju, uzlabotu līdzsvaru un lokanību. Ļoti liela nozīme pilates nodarbībās ir pareizai elpošanai. Kā teicis pats pilates sistēmas radītājs Džozefs Pilatess: "Būt veselam ir normāli, bet mūsu pienākums ir ne tikai veselību iegūt, bet arī to uzturēt". Norises vieta: Jāņa Daliņa stadions […]
PELDĒTAPMĀCĪBA PIEAUGUŠAJIEM
Valmieras peldbaseinsPeldēt var iemācīties jebkurā vecumā! Šī būs iedrošinoša peldētapmācības nodarbība pieaugušajiem, kuri neprot peldēt vai baidās no ūdens. Norises vieta: Valmieras peldbaseins Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Valmieras Olimpiskais centrsPubliskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
PELDĒTAPMĀCĪBA PIEAUGUŠAJIEM
Valmieras peldbaseinsPeldēt var iemācīties jebkurā vecumā! Šī būs iedrošinoša peldētapmācības nodarbība pieaugušajiem, kuri neprot peldēt vai baidās no ūdens. Norises vieta: Valmieras peldbaseins Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Valmieras Olimpiskais centrsPubliskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Valmieras Olimpiskais centrsPubliskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
SLIDOTAPMĀCĪBA AR PRIEKŠZINĀŠANĀM
Valmieras Olimpiskais centrsŠajā slidotapmācības nodarbībā aicinām piedalīties tos slidotājus, kuri jau spēruši pirmso soļus uz ledus. Uz nodarbību aicinām ņemt līdzi savas slidas, būs iespēja arī slidas iznomāt. Norises vieta: Valmieras Olimpiskā centra Ledus halle Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA […]
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Valmieras Olimpiskais centrsPubliskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
PUBLISKĀ SLIDOŠANA
Valmieras Olimpiskais centrsPubliskā slidošana 5 EUR / 4 EUR* *(skolēniem, studentiem, pensionāriem) Slidu noma 3 EUR Bērniem līdz 3 g. v. bez maksas
VINGROŠANA GRŪTNIECĒM
Valmieras Sporta un veselības centrsSaudzējoša vingrošana grūtniecēm palīdz uzlabot pašsajūtu, sagatavoties dzemdībām, mazina saspringumu un sāpes mugurā, kā arī veicina skābekļa apgādi gan mazulim, gan māmiņai. Mēreni trenējoši, viegli stiepjoši, relaksācijas un elpošanas vingrojumi būs arī kā pamats pēcdzemdību periodam. Norises vieta: Sporta Veselības centrs Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās - obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT! Dalība pasākumā - BEZ […]
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
Jāņa Daliņa stadionsIesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Temps - 6:00-6:30 min/km Ilgums - 1 stunda Tikšanās vieta: pie Jāņa Daliņa stadiona Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!
