Valmieras Olimpiskais centrs
  • Pasākumi
  • Cenrādis
  • PIRKT DĀVANU KARTI
  • Vakances
  • Kontakti
  • Latviešu valoda
    • Latviešu valoda
    • English
Valmieras Olimpiskais centrs
  • Pasākumi
  • Cenrādis
  • PIRKT DĀVANU KARTI
  • Vakances
  • Kontakti
  • Latviešu valoda
    • Latviešu valoda
    • English

SADAĻA - Jaunumi

Jaunumi

Atbalsti Valmieras novada pašvaldību un mūsu sportistus “Trīs zvaigžņu balvas” balsojumā

24/11/2023
Jaunumi

Viena dāvanu karte – neskaitāmas iespējas

21/11/2023
Jaunumi

Valmierai iespēja saņemt balvu par 2023. gada nozīmīgāko notikumu riteņbraukšanā

13/11/2023
Informācija • Jaunumi

Pasākumu kalendārs

13/11/2023
Informācija • Jaunumi

Publiskā slidošana “Sarkan-balt-sarkanais”

09/11/2023
Informācija • Jaunumi

PUBLISKĀ SLIDOŠANA NOVEMBRĪ

02/11/2023
Informācija • Jaunumi

Spocīgais Helovīnu slidojums 2023

20/10/2023
Jaunumi

14., 15. oktobrī stāvvietu un ieejas izmaiņas

12/10/2023
Jaunumi • Vakances

Valmieras Olimpiskais centrs aicina J.Daliņa stadiona komandai pievienoties uzkopšanas dienesta darbinieku/-ci

25/09/2023
Jaunumi

VALMIERAS PELDBASEINAM 5

21/09/2023
Ielādēt vairāk

SIA “Valmieras Olimpiskais centrs”,
Čempionu iela 2, LV-4201, Valmiera
Telefons: +371 29602072
E-pasts: info@voc.lv

  • © 2022, Valmieras Olimpiskais centrs
  • Piekļūstamības paziņojums
  • Dokumenti
  • Iepirkumi

Funkcionālais treniņš

Funkcionālais treniņš kvalificēta fizioterapeita vadībā ir tieši tas, kas Tev vajadzīgs, ja vēlies uzlabot savu veselību, pašsajūtu, veidot proporcionālas ķermeņa formas un sagatavot ķermeni jauniem izaicinājumiem gan sportā, gan ikdienā.

Funkcionālais treniņš ietver sevī trīsdimensionālus vingrojumus, kas ļauj veikt ikdienas un sporta aktivitātes drošāk, kvalitatīvāk, pārliecinoši un nekaitējot sev. Tas ne tikai mērķtiecīgi attīsta spēku, lokanību, izturību, līdzsvaru un koordināciju, tas arī uzlabo stabilitāti mugurkaulā un locītavās, uzlabo ķermeņa izjūtu, propriocepciju un palīdz izvairīties no traumām.

Funkcionālais treniņš ir piemērots gan iesācējiem, gan profesionāliem sportistiem, jo katram vingrojumam ir vairākas sarežģītības pakāpes, kur tiek izmantots dažāds inventārs ( nūjas, hanteles, gumijas, līdzsvara virsmas, TRX piekares sistēma u.c.)