- Šis notikums ir pagājis.
PELDĒŠANAS NODARBĪBA – TRENIŅŠ
1 februāris 15.00 - 16.00
Peldēšana: Nodarbība paredzēta dalībniekiem ar jau esošām peldēšanas iemaņām, kuri spēj brīvi nopeldēt vismaz 200 metrus. Treniņa laikā uzmanība tiks pievērsta peldēšanas tehnikas pilnveidei, kustību koordinācijas uzlabošanai un izturības attīstīšanai ūdenī. Nodarbības plāns tiks pielāgots dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.
Nodarbība ietver dažādus tehniskos vingrinājumus, peldēšanas uzdevumus un strukturētu treniņa slodzi, kas palīdzēs ūdenī pārvietoties efektīvāk.
Regulāra peldēšana stiprina ķermeņa muskulatūru, uzlabo sirds un asinsrites sistēmas darbību, attīsta vispārējo fizisko sagatavotību un izturību, vienlaikus saudzējot locītavas.
Nodarbību vadīs trenere – Inga Amerika.
Norises vieta: Čempionu iela 4, Valmieras peldbaseins
Nepieciešamais: Peldlietas (peldkostīms/peldbikses), peldcepure, peldēšanas brillītes (ja nepieciešams), dvielis, tīri maiņas apavi, mazgāšanās piederumi.
Nepieciešamais: Peldlietas (peldkostīms/peldbikses), peldcepure, peldēšanas brillītes (ja nepieciešams), dvielis, tīri maiņas apavi, mazgāšanās piederumi.
Norises laiks: sestdiena, 1. februāris, plkst. 15.00
Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT.
Ja šajā pieteikuma anketā redzi, ka pieteikšanās ir slēgta, tas nozīmē to, ka vairs nav brīvu vietu.
