Peldēšanas meistarklase – KRAULS UZ MUGURAS
Valmieras peldbaseinsPievienojies peldēšanas meistarklasei, kurā trenera vadībā būs iespēja pilnveidot iemaņas vienā no četriem peldēšanas veidiem - KRAULS UZ MUGURAS. Meistarklase sniegs praktiskus padomus, lai pilnveidotu Tavu peldētprasmi attiecīgajā peldēšanas veidā, kā arī - efektivitāti. Norises vieta: Valmieras peldbaseins, Čempionu iela 4. Nepieciešamais: Peldlietas, dvielis, tīri maiņas apavi, mazgāšanās piederumi. Norises laiks: Svētdiena, 09.02.2025., plkst. 15.00 – […]
PIRMDIENAS KOPSKRĒJIENS
Jāņa Daliņa stadionsIesāc nedēļu aktīvi ar pirmdienas kopskrējienu! Sezonas tumšajā laikā var noderēt lukturītis. Tikšanās vieta: Jāņa Daliņa stadiona sporta komplekss Ilgums: 18.30-19.30 Temps: 6:00-6:30 min/km Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama!
VINGROŠANA ŪDENĪ
Valmieras peldbaseinsIespējU iepazīt nodarbību VINGROŠANA ŪDENĪ, aicinām cilvēkus no 16 gadu vecuma. Nodarbībā izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru – nūdeles, speciālos cimdus, kāju manžetes, lai apvienotu spēka un kardio slodzi un jostas, lai varētu vingrot arī dziļajā ūdenī, pilnībā atbrīvojot mugurkaulu un nodarbinātu visas muskuļu grupas. Norises vieta: Valmieras peldbaseins, Čempionu iela 4. […]
IEPAZĪSTI NOVUSA SPĒLI
Iepazīstināšana ar novusa spēli un praktiski treniņi. Aicināti gan bērni, gan jaunieši, gan pieaugušie. Aktivitāti īsteno Vaidavas novusa klubs. Norises vieta: Vaidava, Nākotnes iela 1. Ieeja sporta zālē no stadiona puses. Nepieciešamais: maiņas apavi Norises laiks: otrdienās, plkst. 19.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras […]
SPĒKA ZONA: trenažieru pareiza izmantošana
Nezini kā pareizi izmantot trenažierus? Tad šī nodarbība ir tieši Tev! Tās laikā treneris iepazīstinās ar SPĒKA ZONĀ pieejamajiem trenažieriem un nodemonstrēs vingrinājumu tehnisko izpildījumu, lai Tu varētu SPĒKA ZONĀ darboties arī individuāli. Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas sporta apavi, ūdens pudele Norises vietas un laiki: ceturtdiena, 13. februāris, plkst. 8.00, SPĒKA ZONA Jāņa Daliņa […]
SKRIEŠANAS TRENIŅŠ
Skriešanas treniņš sadarbībā ar "Sporta punkts" un "Mizuno". Aktivitāte tiek īstenota sadarbībā ar skriešanas klubu "Burkānciems & Co". Norises vieta: Jāņa Daliņa sporta kompleksa vieglatlētikas manēža Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas sporta apavi Norises laiks: ceturtdiena, 13. februāris, plkst. 18.00 Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa – ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! […]
SPĒKA ZONA: trenažieru pareiza izmantošana
Nezini kā pareizi izmantot trenažierus? Tad šī nodarbība ir tieši Tev! Tās laikā treneris iepazīstinās ar SPĒKA ZONĀ pieejamajiem trenažieriem un nodemonstrēs vingrinājumu tehnisko izpildījumu, lai Tu varētu SPĒKA ZONĀ darboties arī individuāli. Nepieciešamais: ērts sporta apģērbs, maiņas sporta apavi, ūdens pudele Norises vietas un laiki: ceturtdiena, 13. februāris, plkst. 8.00, SPĒKA ZONA Jāņa Daliņa […]
MINIROGAININGS
Valmieras Olimpiskais centrsIzvēles distance, dabā izvietots noteikts skaits kontrolpunktu un dalībniekiem noteiktā laikā jāatrod un jāatzīmējas pēc iespējas vairāk kontrolpunktos. Piedalīties aicināti gan pieaugušie, gan bērni (bērni līdz 12 gadu vecumam vecāku pavadībā), piedalīties drīkst gan individuāli, gan komandā. Distances kontrollaiks - līdz 60 minūtēm. Distance vedīs gan pa pilsētu, gan pa mežu. Aktivitāti īsteno Ziemeļvidzemes orientēšanās […]
ĢIMEŅU SPORTA DIENA KIA LEDUS HALLĒ
Valmieras Olimpiskais centrsĢimeņu sporta diena KIA Ledus hallē sadarbībā ar hokeja komandu "Valmiera". Norises vieta: KIA Ledus halle, Čempionu iela 2 Nepieciešamais: ērts apģērbs, ja ir - slidas Norises laiks: sestdiena, 15.02.2025., plkst. 12.30– 13.30. Vietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikšanās anketa - ŠEIT. Dalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA […]
PLUDMALES VOLEJBOLS ĢIMENĒM
Pludmales volejbols ziemā? Jā - iespēja viesoties jaunizveidotajā sporta un kultūrvietā KVARC Valmiermuižā. Nepalaid garām šo iespēju - piesaki ģimenes apmeklējumu. Aktivitāti īsteno KVARC. Norises vieta: sporta un kultūrvieta KVARC, Valmiermuiža, Vanagu iela 4 Nepieciešamais: ērts apģērbs Norises laiki: svētdiena, 9. februāris, plkst. 10.00 – 14.00 svētdiena, 16. februāris, plkst. 10.00 – 14.00 svētdiena, 23. […]
Ģimeņu diena ZIEMAS MĀJĀ
Iepazīsti Ziemas māju! Vasarās tā ir mājvieta bērnu nometnēm un nu pieejama arī apmeklētājiem aktīvai atpūtai! Kas šīs dienas piedāvājumā? Klinšu kāpšanas siena - klinšu kāpšanas maršruti gan iesācējiem, gan pieredzējušiem kāpējiem. Ziemas mājas komanda parūpēsies par drošību un palīdzēs izbaudīt aizraujošu kāpšanas pieredzi. Mini skeita rampa iekštelpās - vieta, kur praktizēt savus trikus neatkarīgi […]
Peldēšanas meistarklase – BRASS
Valmieras peldbaseinsPievienojies peldēšanas meistarklasei, kurā trenera vadībā būs iespēja pilnveidot iemaņas vienā no četriem peldēšanas veidiem - brass. Meistarklase sniegs praktiskus padomus, lai pilnveidotu Tavu peldētprasmi attiecīgajā peldēšanas veidā, kā arī - efektivitāti. Norises vieta: Valmieras peldbaseins, Čempionu iela 4. Nepieciešamais: Peldlietas, dvielis, tīri maiņas apavi, mazgāšanās piederumi. Norises laiks: Svētdiena, 16.02.2025., plkst. 12.30 – 13.10. Vietu […]