BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Valmieras Olimpiskais centrs - ECPv6.2.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Valmieras Olimpiskais centrs
X-ORIGINAL-URL:https://www.valmierasoc.lv
X-WR-CALDESC:Events for Valmieras Olimpiskais centrs
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260301T110000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260301T114500
DTSTAMP:20260909T054942
CREATED:20260216T130015Z
LAST-MODIFIED:20260216T130015Z
UID:10001720-1772362800-1772365500@www.valmierasoc.lv
SUMMARY:SUP body flow
DESCRIPTION:SUP body flow– nodarbība\, kuras laikā tiek nodarbināts\, gan prāts\, gan ķermenis. Lai noturētu līdzsvaru\, nepieciešams sagrupēties\, kā rezultātā nepiespiestā veidā\, tiek nodarbināta dziļā muskulatūra.  Vingrojot tiek izmantots savs ķermeņa svars veicot dažādus vingrinājumus – statiski dziļās muskulatūras vingrinājumi\, kā arī dinamiski spēka izturības. \nNodarbību vada trenere – Liene \nNorises vieta: Valmieras peldbaseins\, Čempionu iela 4\nNepieciešamais: Peldlietas\, dvielis\, tīri maiņas apavi\, mazgāšanās piederumi\n\nNorises laiks: svētdiena\,  1. marts\, plkst. 11.00 – 11.45\n\n\nVietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikuma anketa ŠEIT.\n\nDalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
URL:https://www.valmierasoc.lv/pasakums/sup-body-flow/
LOCATION:Valmieras peldbaseins
CATEGORIES:Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLS
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.valmierasoc.lv/wp-content/uploads/TV-HORIZONTALS-1920X1080-42.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20260301T130000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20260301T160000
DTSTAMP:20260909T054942
CREATED:20260223T122102Z
LAST-MODIFIED:20260223T123138Z
UID:10001721-1772370000-1772380800@www.valmierasoc.lv
SUMMARY:Tikšanos ar fitnesa treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Zandu Zariņu-Rešetinu
DESCRIPTION:Tikšanās ar fitnesa treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Zandu Zariņu-Rešetinu.\nAktīvs dzīvesveids jebkurā vecumā.Sporta festivāla ietvaros aicinām uz iedvesmojošu un praktisku tikšanos ar fitnesa treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Zandu Zariņu-Rešetinu. Nodarbība plānota divās daļās\, apvienojot vērtīgas teorētiskas zināšanas ar praktisku kustību pieredzi. \n1. daļa – Teorētiskā nodarbība (plkst. 13.00-13.45\, Konferenču zālē)\nDalībnieku skaits: 50 personas (Konferenču zāles ietilpība)\nSaruna\, kā un kāpēc iemīlēt kustību\, atrast sev atbilstošāko aktivitāti. Tiks apskatītas tēmas par ikdienas kustību nozīmi\, sabalansētu uzturu\, kā arī sievietes veselības jautājumi\, pieskaroties arī perimenopauzes periodam un pašsajūtas uzlabošanas iespējām. Praktiski padomi\, iedvesma un motivācija ilgtermiņa labsajūtai. \n2. daļa – Praktiskā nodarbība (plkst. 14.00-15.30\, Manēžā)\nDalībnieku skaits: 25 personas\nPraktiska vingrošanas nodarbība ar uzsvaru uz vienkāršiem\, efektīviem vingrojumiem\, kurus iespējams ērti veikt arī mājas apstākļos. Tiks apgūti ikdienā pielietojami kustību kompleksi spēkam\, lokanībai un vispārējai pašsajūtai. \nAicinām interesentus piedalīties\, gūt jaunas zināšanas un praktiskas iemaņas veselīgākai un aktīvākai ikdienai! \n\n\n\n\n\nIepriekšēja pieteikšanās OBLIGĀTA!\n\n\nNorises vieta: Jāņa Daliņa iela 2\, 3. stāva konferenču zāle un treniņš vieglatlētikas manēžā\nNepieciešamais: Sporta tērps\, tīri maiņas apavi\, ūdens\nNorises laiks: 1. marts\, plkst. 13.00\n\nSīkāka informācija rakstot uz – sportsvalmiera@gmail.com \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nJa šajā pieteikuma anketā redzi\, ka pieteikšanās ir slēgta\, tas nozīmē to\, ka vairs nav brīvu vietu.\n\n\n\n\nVietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Pieteikšanās anketa – ŠEIT.\n\n\n\n\n\nDalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
URL:https://www.valmierasoc.lv/pasakums/tiksanos-ar-fitnesa-treneri-un-veseliga-dzivesveida-entuziasti-zandu-zarinu-resetinu/
LOCATION:Valmieras Olimpiskais centrs
CATEGORIES:Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLS
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.valmierasoc.lv/wp-content/uploads/TV-HORIZONTALS-1920X1080-42.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR