BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Valmieras Olimpiskais centrs - ECPv6.2.3.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Valmieras Olimpiskais centrs
X-ORIGINAL-URL:https://www.valmierasoc.lv
X-WR-CALDESC:Events for Valmieras Olimpiskais centrs
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Riga
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240214T180000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240214T191500
DTSTAMP:20260910T173213
CREATED:20240112T221144Z
LAST-MODIFIED:20240112T225429Z
UID:10000326-1707933600-1707938100@www.valmierasoc.lv
SUMMARY:FIZISKĀS SAGATAVOTĪBAS TRENIŅŠ (18-50)
DESCRIPTION:Treniņš Jāņa Daliņa stadiona manēžā\, kas piemērots cilvēkiem vecumā no 18 līdz 50 gadiem. Nodarbības apmeklētāji saņems arī viena mēneša piekļuvi trenera izveidotai online treniņu programmai\, kurā ir sagatavoti 3 treniņi nedēļā turpmākajam progresam! \nNorises vieta: Jāņa Daliņa stadiona manēža\nTreniņa ilgums: 1 stunda un 15 minūtes \nIepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Piesakies ŠEIT.\nDalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
URL:https://www.valmierasoc.lv/pasakums/fiziskas-sagatavotibas-trenins-18-50/2024-02-14/
LOCATION:Jāņa Daliņa stadions
CATEGORIES:Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLS
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.valmierasoc.lv/wp-content/uploads/Sporta-festivals-TV-VN.lv_-1920X1080-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Riga:20240214T183000
DTEND;TZID=Europe/Riga:20240214T191500
DTSTAMP:20260910T173213
CREATED:20240110T125223Z
LAST-MODIFIED:20240112T234914Z
UID:10000288-1707935400-1707938100@www.valmierasoc.lv
SUMMARY:VINGROŠANA ŪDENĪ
DESCRIPTION:Vingrošana ūdenī\, ir fiziskās aktivitātes veids\, kad vienlaicīgi strādā visa muskulatūra. Ūdens temperatūra baseinā ir 8 – 9 grādus zemāka\, nekā ķermeņa temperatūra\, kas veicina kaloriju patēriņu. Atrodoties ūdenī\, organismā aktivizējas vielmaiņa\, un rezultātā tiek iztērēts daudz vairāk enerģijas\, nekā pie tāda paša darba vingrojot zālē. Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību\, gan arī dažāda veida inventāru – nūdeles\, speciālos cimdus\, kāju manžetes\, lai apvienotu spēka un kardio slodzi un jostas\, lai varētu vingrot arī dziļajā ūdenī\, pilnībā atbrīvojot mugurkaulu un nodarbinātu visas muskuļu grupas. \nNorises vieta: Valmieras peldbaseins\nNodarbības ilgums: 45 minūtes \nVietu skaits ierobežots! Iepriekšēja pieteikšanās – obligāta! Piesakies spiežot ŠEIT!\nDalība nodarbībā – BEZ MAKSAS! Aktivitāte notiek Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLA ietvaros – iedvesmojies aktīvam dzīvesveidam!
URL:https://www.valmierasoc.lv/pasakums/vingrosana-udeni/
LOCATION:Valmieras peldbaseins
CATEGORIES:Valmieras Olimpiskā centra SPORTA FESTIVĀLS
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.valmierasoc.lv/wp-content/uploads/Sporta-festivals-TV-VN.lv_-1920X1080-1.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR