Jaunumi

Vidzemes Olimpiskais centrs aicina: Turpini būt aktīvs!

Kamēr nav iespējas iekštelpās pilnvērtīgi nodarboties ar fiziskām aktivitātēm speciālistu vadībā, Vidzemes Olimpiskā centra Atlētikas zāles treneri, Sporta veselības centra fizioterapeiti, kā arī Valmieras peldbaseina grupu nodarbību treneri ir sagatavojuši bezmaksas ideju un ieteikumu kopumu par to, kā sevi veselīgi nodarbināt, vingrojot mājas apstākļos vai brīvā dabā.

Ieteikumu kopums būs piemērots gan cilvēkiem, kuri jau sporto, gan arī tiem, kuri vēl ir pārdomu procesā par fizisko aktivitāšu uzsākšanu. Ieteikumu ciklā paredzēts:

  • Atlētikas zāles treneru ieteikumi un bezmaksas online nodarbības;

  • Sporta veselības centra fizioterapeitu komentāri par raksturīgākajām kļūdām, ko cilvēki pieļauj, vingrojot mājās, kā arī ieteikumi par to labošanu;

  • Saruna ar sporta speciālistu par motivāciju darboties un personības attīstīšanu, veicot fiziskas aktivitātes;

  • Treneru ieteikumi vingrošanai āra apstākļos;

  • Veselīga uztura pamatprincipi;

  • Masāžas nozīme;

  • Ieteikumi sievietēm un jaunajām māmiņām.

Tāpat būs informācija par veselības veicināšanas aktivitātēm Vidzemes Olimpiskajā centrā un tā struktūrvienībās.

Visa aktuālā informācija būs pieejama Vidzemes Olimpiskā centra Atlētikas zāles Instagram kontā (@vocatletikaszale), kā arī Vidzemes Olimpiskā centra (https://www.facebook.com/VidzemesOlimpiskaisCentrs/), Sporta veselības centra (https://www.facebook.com/sportaveselibascentrsvalmiera/) un Valmieras peldbaseina (https://www.facebook.com/Valmieraspeldbaseins/) Facebook lapās.